冬至喝什麼湯最好 冬至後八款靚湯滋陰補陽還禦寒
導語:冬至天氣寒冷,要適當的進補,這樣才能讓身體變得強壯,從而抵禦寒冷。其中,冬季一些湯來喝,可以有效滋補身體。不過,不同時節煲湯的食材也多有不同,而且還要根據個人體質來選擇食材。那麼,冬至喝什麼湯最好呢?以下為您推薦冬至後八款靚湯滋陰補陽還禦寒。
冬至喝什麼湯最好 冬至後八款靚湯滋陰補陽還禦寒
冬至養生湯
桂圓紅棗烏雞湯
紅棗和桂圓都是温熱滋補的食物,而且還能夠起到非常好的補益氣血的作用,可以起到非常棒的美容養顏的效果,特別適合那些怕冷的女性食用,對於女性來説滋補效果非常棒,當然男同志也是可以喝的哦。
海帶老鴨湯
鴨肉是非常好的驅寒除濕温補的食物,特別適合體熱上火的人食用,可以達到非常棒的滋補祛濕的效果,可以養胃補腎、除濕健脾,解毒消腫,是一款不可多得的滋補佳品,這款湯冬至食用滋補效果尤其好呢。
黃豆豬蹄湯
豬蹄含有非常多的膠質,能夠起到滋潤養顏的效果,可以補充人體所必須的膠原蛋白,可以讓皮膚光滑而且具有彈性,黃豆則可以起到增強身體免疫力的效果,能過防止血管出現硬化,這款湯特別適合冬季滋補食用,具有滋補氣血的作用,對於身體虛弱的人來説更是能夠起到非常棒的提高身體素質的作用。
羊肉蘿蔔湯
羊肉可以補益氣血、滋養肝腎,還可以起到非常好的促進血液循環,增強機體抵禦寒冷的能力的作用,經常吃一些可以起到非常好的滋補養顏的效果,而且羊肉的温補功能可以改善體質,達到增強機體免疫力的效果。
冬至養生
天麻燉烏雞
烏雞舒經活血、調節內分泌等功效,對老年女性大有益處。天麻、川芎、茯苓對神經衰弱的頭昏、頭痛、失眠等,均有輔助治療之效。
蓮藕豬脊髓湯
滋陰補髓。適用於陳舊性腰肌勞損所導致的腰痛、腰膝痠軟、四肢乏力等症的輔助食療。
當歸首烏雞湯
當歸甘温補血通經。辛散温通而活血止痛,質潤可潤腸通便。
排骨蘿蔔湯
將豬小排骨洗淨,剁成段;白蘿蔔去皮,切成塊;葱切段,薑切片備用;將鍋置於旺火上,倒入清水燒開,下入豬排骨塊和醋煮開。撇淨浮沫,加入葱段、薑片燒開後,加入白蘿蔔塊,倒入沙鍋內,蓋上鍋蓋,改用小火煮2個小時;至豬小排骨肉熟爛離骨,揀去葱段、薑片不用,放入精鹽、味精調好口味即可。
蘿蔔排骨湯的功效包括涼血止血,開胃健脾等,是人們補氣補血的最佳秋冬季養生食譜。
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