運動員舉重時會大吼一聲這樣做是為什麼 運動員舉重時為什麼會大吼一聲
導語:奧運會的時候,當我們看到舉重比賽時,便會發現運動員在舉起的那一刻,大多會大喊一聲。實際上,這聲大喊並不是隨便喊的,甚至是非常有必要喊的,因為這聲叫喊,對舉起來有一定的作用。那麼,運動員舉重時會大吼一聲這樣做是為什麼?到底運動員舉重時為什麼會大吼一聲?一起來了解。
運動員舉重時會大吼一聲這樣做是為什麼
舉重
有助於更好地發力。因為舉重時,運動員在大吼一聲後會立即閉上嘴。同時,胸、腹、腰、腹肌和膈肌會強烈收縮,可突然增加胸、腹腔的壓力。因此,運動員的上下肢和下背部肌肉有一個穩定的支撐點,可以發揮更大的力量來舉起重物。
舉重方式:
抓舉:運動員將槓鈴平行地放在兩小腿前面,兩手虎口相對撞槓,以一個連續動作把槓鈴從舉重台上舉至兩臂在頭上完全伸直。
挺舉:運動員以一個連續動作把槓鈴從舉重台上提置肩際。兩腿平行伸直保持靜止狀態。先屈腿預蹲,接着用伸腿伸臂動作將槓鈴舉起至兩臂完全伸直,兩腿收回平行保持靜止。
競賽流程:
舉重項目
1、抽籤:在技術會議上進行。由副總裁判長帶領記錄長和記錄員按大會秩序冊順序,各隊參賽運動員進行一次性抽籤。所抽得的籤號決定運動員稱量體重的順序和試舉順序。抽籤時,不分級別,籤號數量根據大會參賽運動員人數確定。
2、稱量體重:運動員在該場競賽前2小時開始稱量體重。稱量時間為1小時,過時作棄權論。
3、試舉順序:試舉重量輕的運動員先進行試舉。第一次試舉重量相等時,按籤號決定順序,籤號小者先舉。在第二、 三次試舉中,如遇試舉重量相等則按前一次的試舉順序進行。
4、加重原則:2005年5月1日,國際舉聯實行了90多年的“2.5公斤規則”退出歷史舞台,“1公斤規則”正式登場。北京奧運會是奧運舉重比賽首次採用“1公斤規則”。所謂“2.5公斤規則”是指除破世界紀錄時可以0.5公斤的倍數加重外,其他時候槓鈴重量只能是2.5公斤的倍數;“1公斤規則”則要求槓鈴加重以1公斤的倍數進行。“1公斤規則”的實行,讓水平接近的選手之間的對抗更激烈——衝擊人體極限時,1公斤的增幅畢竟比2.5公斤更容易實現。
5、更改試舉重量:運動員要求改變試舉重量,必須在本人試舉時間的頭30秒內提出。在來不及填卡的情況下,教練員或運動員可口頭要求改變重量。但每次試舉的重量只能更改兩次。第一次抓舉和第一次挺舉的總重量不能低於報名成績以下20kg,否則取消比賽資格。
6、試舉時間:記錄員點名後,允許有1分鐘的間歇時間。最後半分鐘發出信號,如連續試舉時,允許有2分鐘的間歇時間。
舉重
7、破紀錄規定:任何一次試舉成功的重量超過該項紀錄1公斤或1公斤的倍數,即承認為新紀錄。新紀錄一旦創造,其他人不得以同樣重量破該紀錄,否則不能承認為紀錄創造者。所試舉成績(總成績)必須超過原紀錄至少1公斤即承認新紀錄。
8、名次評定:在抓舉或挺舉的三次試舉中舉起最高的一次重量,即為單項成績,名次按成績來確定。總成績名次以抓舉和挺舉的總和來確定。如成績相等時,則以先舉起該重量的運動員名次列前。
9、視頻回放(VPT)系統:一旦運動員申請挑戰裁判組(仲裁組)的決定後,視頻回放(VPT)組可通過視頻回放審查回看該動作,並通過仲裁組宣佈挑戰是否有效,如有效,宣佈更改後的結果(成功或失敗)。每位運動員在整場比賽中只有一次使用VPT挑戰的權利。奧運會(青奧會)舉重比賽、各年齡組世錦賽必須設置該系統;2020年東京奧運會是VPT系統首度亮相奧運會賽場。
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