薏米茶的功效與作用 薏米茶經期可以喝嗎
導語:薏米泡水喝具有很好的祛濕效果,尤其適合夏季時節喝,排毒消腫,功效多多。當然,薏米茶的功效與作用不僅僅於此,它還有較高的藥用價值,可以降血糖、抗腫瘤等。那麼,薏米茶什麼時候喝比較好呢?薏米茶經期可以喝嗎?下面我們一起來了解。
薏米茶的功效與作用 薏米茶經期可以喝嗎
薏米茶功效
薏仁主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效,長期飲用,能治療褐斑、雀斑、面皰,使斑點消失並滋潤肌膚。而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝,清熱去濕,消水腫的作用,也被當作節食用品。
薏仁油有興奮、解熱、止脱髮的作用,還具有消炎排膿的效用,對於癌細胞還可以抑制成長。
1、用於頭髮:它具有營養頭髮、防止脱髮,並使頭髮光滑柔軟的作用。
2、用於皮膚:對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,另外,它還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化粧品中還可達到防曬和防紫外線的效果。
此外,薏仁算是穀物的一種,以水煮軟或炒熟,比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人,可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素,能使皮膚角質軟化,對皮膚贅疣、粗糙不光滑者,長期服用也有療效。
薏米茶製作方法:
作法:最簡單的,是將炒過的薏仁當作茶泡來喝,或是將炒熟後的薏仁磨碎,每天服薏仁粉。薏仁茶或薏仁粉市面上都有販售。也可以和綠豆一起煮,煮成綠豆薏米粥(在煮之前把薏仁浸在水中泡軟,煮起來會比較快)。
薏米茶經期可以喝嗎
薏米茶
薏米茶在月經期間飲用的話,對於寒性體質的人羣來説,可以將薏米炒熟,這樣能避免出現血流不暢以及痛經等現象,另外,薏米茶還能起到一定的減肥效果。
薏米是中藥。又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥。常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脱屑、痤瘡、皸裂、等都有良好療效。能促進體內血液和水分的新陳代謝,有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。薏米力緩,宜多服久服。脾虛無濕,大便燥結及孕婦慎服。
利用薏米茶減肥,可以先將薏米用水洗一下,撈出來(用個篩網把水濾乾淨就更好了)。找個乾淨的平鍋,打開小火,把薏米鋪在鍋內,慢慢炒熟。火不要開大了,經常要翻動薏米。炒熟後的薏米,像泡茶一樣用開水泡着喝,有淡淡的米香,既可以美白還可以對浮腫性肥胖有幫助。
温馨提示:薏米茶雖好,但是不能過量的飲用,以避免對身體的各個器官造成一定的負擔。
不適合吃薏米人羣:
便祕、尿多者及孕早期的婦女應忌食薏米。
消化功能較弱的兒童和老弱病者忌食薏米。
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