秋老虎是什麼意思 為什麼要叫秋老虎
導語:很多人認為炎熱的高温天氣會在秋天到來之時結束,而立秋是秋天的開始,所以,立秋就是涼爽開始的標誌。但事實上,在我國很多地區,立秋並不是秋天,立秋後的還有秋老虎,這段時間還是很熱的。到底,秋老虎是什麼意思?為什麼要叫秋老虎?
秋老虎
一、秋老虎是什麼意思 為什麼要叫秋老虎
秋老虎是指立秋以後短期回熱天氣。一般發生在8、9月之交,持續日數約7-15天。這種天氣因連日晴朗、日射強烈,重新出現暑熱天氣,人們感到炎熱難受,故稱“秋老虎”。
秋老虎發生在24節氣當中的立秋之後,短期回熱天氣,就像一隻老虎一樣蠻橫霸道,所以民間稱這段時間為“秋老虎”。一般發生在8-9月之間,每年秋老虎的時間長短不一,總體來説持續半個月到二個月不等。氣温雖高,但是總的來説空氣乾燥,陽光充足,早晚氣温不會太高。
由於空氣中的水分減少,人體容易出現“秋燥”症狀。主要表現為皮膚乾燥、舌紅少津、毛髮乾枯、小便赤黃、大便乾結、口鼻咽幹、胸痛、乾咳少痰、痰中帶血絲,甚至會有發熱的情況。
民間還有二十四個秋老虎的説法,意思就是每年的立秋當天如果沒有下雨的話,那麼立秋之後的二十四天裏天氣將會很炎熱,這二十四天就被稱為二十四個秋老虎;但是如果立秋當天下雨了,即使只是小雨,就是“順秋”。一場秋雨一場寒,這也意味着順秋後天氣會變得越來越清爽宜人。
秋老虎
二、2017秋老虎期間注意什麼
1、勞逸結合,早睡早起,保持充足的睡眠。
2、儘量使用自然風降温,如果開空調,時間不宜過長,注意換氣,避免直吹。
3、飲食:
木瓜生魚湯性質平和,適合在乾燥季節飲用要多飲水;
多喝蓮子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、綠豆湯、豆漿、果汁等;
多吃一些新鮮水果蔬菜;但可能會傷及脾胃的寒涼飲食如西瓜、梨、黃瓜等要少吃;
飲食要加強營養:立秋後可以適當吃一些肉食,如鴨肉、泥鰍、魚、瘦豬肉、海產品等,以彌補盛夏為了清熱解暑飲食過於清淡的損耗。
不吃或少吃辛辣、燥熱、油膩的食物,少飲酒,多吃酸味果蔬,如橘子、檸檬、獼猴桃和西紅柿等。
秋天食物易發生黴變,提醒大家注意飲食衞生,預防胃腸道疾病。四、適當鍛鍊,增強體質:
涼爽的早晚,選擇適合自身的鍛鍊項目:慢跑、游泳、各種球類、登山、散步、太極拳、健美操、健身舞等,循序漸進,持之以恆,能達到保健強身的作用。
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