紅糖水治不了痛經 痛經喝什麼快速止痛
導語:很多女性在生理期痛經的時候,都習慣性的想到喝紅糖來治療,但事實上,紅糖水治痛經並沒有科學根據,只是別人都這麼認為,你也就默認了紅糖有治療痛經的功效。其實,紅糖水治不了痛經,為什麼呢?如果紅糖水沒用,那痛經喝什麼快速止痛?
紅糖水治不了痛經 痛經喝紅糖水有用嗎
紅糖水治不了痛經
一、紅糖水治不了痛經
喝熱的紅糖水能使身體温暖,增加能量,活絡氣血,加快血液循環。如果女性朋友出現行經不暢、小腹脹痛的問題,可以試試這個方法,也可以加些薑汁共煮,具有補中氣、補血養肝的作用,温筋通絡效果會更好。
但是,紅糖屬熱性,易上火,針對體質虛弱,寒濕血虛,氣滯血瘀的女性能提高體內熱性,減輕因體寒氣血滯引起的痛經症狀。如果你的體質為火性體質,即內熱較重,虛火上行,喝燥性很大的紅糖水,就猶如火上澆油,身體受不了虛火過旺,就以出血方式泄內火,會導致出血過多。
有人認為紅糖可以補鐵,其實不然。紅糖的鐵含量不足瘦肉等動物性食物的十分之一,並且鐵的吸收率極低,補鐵效果並不好。因此紅糖水對於緩解痛經作用並不大。
而且紅糖屬於甜食,女性經期過度吃甜食,會增加焦慮感。
此外,紅糖水調節痛經情況對繼發性痛經有一定的療效,通常適用於產後痛經恢復女性補充血氣,可以幫助產後女性緩解子宮收縮,但對經期女性來説,用處不大,有時過度吃甜食,反而會增加她們的焦慮感。
紅糖水治不了痛經
二、痛經喝什麼快速止痛
1、紅棗玫瑰花茶
材料:玫瑰花10克,紅棗5克。
做法:
1、將玫瑰花用清水略微沖洗。紅棗洗淨後去核,從中間斷開。
2、將玫瑰花和紅棗一起放入杯中,用煮沸的開水沖泡。
3、蓋上杯蓋,悶5分鐘後即可飲用。
功效:本品對月經不調、痛經、月經先期有較好的作用。
2、薑糖茶
材料:老薑15公克,紅糖10克,水800ml。
做法:將老薑切片、紅糖入鍋中,加800ml水煮,水滾後轉小火煮30分鐘,當茶飲,早、中、晚温服。每日1劑,3日為1療程,病情緩解即停用。
功效:疏散風寒、温中散寒。適用於感受風寒、生理期經痛。
3、桂圓紅棗茶
材料:桂圓肉、紅棗、冰糖各適量。
做法:
1、先將紅棗清洗一下,放到已注水的鍋子或茶壺中,用中火煮個十幾分種。
2、然後可以用筷子輕戳紅棗,確定已經煮軟了,再加入桂圓肉和冰糖就可以了,糖化關火。
功效:在生理期的時候,可以當作飲料喝,熱熱的茶,可以減緩痛經的疼痛程度。
4、當歸川芎茶
材料:當歸60克,川芎10克,益母草45克。
做法:取上藥研碎後,以沸水沖泡或加水稍煎煮,代茶頻飲,每日1劑,連服5天。
功效:當歸是女性養生必不可少的藥材,本茶方補血調經止痛作用強。適用於經行腹痛,月經量少而不暢者。
5、香附烏藥茶
材料:香附10克,烏藥10克,延胡索10克,肉桂3克。
做法:取上藥研碎成末,以沸水沖泡代茶,每日2劑,連服3~5天。
功效:本茶方温經理氣止痛作用較強。適用於因外受寒濕氣血不足或情志不暢等因素,引起月經前或行經時小腹隱痛時感脹滿,或時感小腹陰冷,待熱則舒者。
雖然喝紅糖治不了痛經,但卻有補氣血的作用,但如果紅糖加上一些止痛的中藥製作成茶,卻能有緩解經痛的療效,大家不妨試試以上幾種茶。
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