電解質水搜索指數猛增2711% 電解質水是智商税嗎
突然之間,大家都在談論一種水——電解質水。相信很多人第一次聽説這種水,至於它是幹嘛的,具體有什麼用處,都不太瞭解。因為陌生,所以大家紛紛上網搜索。據數據顯示,電解質水搜索指數猛增2711%!不少人在不瞭解的情況下,就開始大量購買,那麼,電解質水是智商税嗎?一起來了解。
電解質水搜索指數猛增2711%
電解質水
繼黃桃罐頭之後,電解質水也火了。百度指數顯示,12月5日至12月11日,電解質水的搜索指數整體同比陡增2711%。據媒體在淘寶、京東等電商平台上的寶礦力水特、外星人、元氣森林、農夫山泉等旗艦店搜索“電解質水”,大部分商品均顯示“採購中”“無貨”“補貨中”,僅少量還有現貨,電解質飲料沖劑粉末也“爆單”。
電解質水是否是智商税?
科信食品與健康信息交流中心主任鍾凱表示,部分情況下,電解質水確實是需要的,但也不是必須和無可替代的。他指出,當出現發燒等症狀時,如果能正常飲食,則無需額外補充電解質。如果整日不進食同時排汗或嚴重腹瀉嘔吐,則需要注意補充電解質。
他建議,吃水果、喝粥、醫用補液鹽或者電解質飲料,都是補充人體流失電解質的辦法,“電解質飲料雖然沒有用量限制,但也不能當水喝”。
其他專家建議:
電解質水
中國保健協會食物營養與安全專業委員會名譽會長孫樹俠教授表示,可以從三個方面入手提升個人免疫力:第一,膳食平衡,每天不少於15種食物;第二,運動適量,每天別少於30分鐘;第三,多喝水,每天至少喝1500ml的水,有條件的話要補充適量的電解質水。
為什麼要補充電解質水?孫樹俠解釋稱,電解質水在人體內的貯留時間長,既能使呼吸道的粘膜得到滋潤,又提供了人體所需的電解質,能更好地提升纖毛運動的活躍度,從而幫助身體通過咳嗽、打噴嚏等方式,把病菌更多地排除體外。
事實上,在人體的防禦機制中,有一種在呼吸道系統幫助抵禦病菌進入人體的纖毛運動。當身體水分充足時,呼吸道濕潤,纖毛運動活躍,從而幫助身體排出更多病菌;如果身體缺少水分,纖毛運動不活躍,病菌就很容易進入人體。
喝水
孫樹俠表示,不能等到口渴了才去喝水,因為這時候人體已經很缺水了;而對於那些喝了水依然覺着口渴的人來説,則是因為身體必需的電解質沒有補回來,這時候就需要喝電解質水。如果人體大量流失水分和電解質後果很嚴重,有可能導致低鈉血癥或身體電解質失衡,進而引發頭暈、噁心、嘔吐、昏睡、肌肉痙攣、疲勞、頭疼、坐立不安等症狀。
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