紅棗吃多了會上火嗎 紅棗的功效與作用是什麼
導語:紅棗吃多了一般不會上火,除非體質過於燥熱,但是紅棗吃多了會引發其他的健康問題。紅棗能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。那麼紅棗吃多了會上火嗎? 紅棗的功效與作用是什麼?本站養生頻道為您介紹。
紅棗中所含的維生素A、維生素C和維生素D,大大高於蔬菜和水果。
紅棗吃多了會上火嗎:過於燥熱不要多吃
紅棗是偏於温性的食物,所以吃得太多的話,也會稍微的生成一些內熱,造成上火的症狀如表現為口脣皰疹,舌頭起泡,甚至出鼻血等發生。 但是,對於紅棗吃多了是否會上火這一問題我們要辯證看待,不同體質的人情況是不同的。專家指出,紅棗吃多了一般不會上火,除非體質過於燥熱,否則一般不會出現上火的現象,但是紅棗吃多了會引發其他的健康問題,會引起胃酸過多和腹脹;濕盛或脘腹脹滿者忌食;有宿疾、食積、便祕、脾胃虛寒者不宜多吃;蟲枳齲齒、牙病作痛及痰熱咳嗽患者不宜食用。
民間有“一天吃三棗,終身不顯老”之説。紅棗味甘性平,能調百味,既能滋補養血
紅棗的功效與作用是什麼
1、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
2、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:“十棗湯”中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
3、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
4、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
5、增強人體免疫力:大棗含有大量的糖類物質,主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素。具有較強的補養作用,能提高人體免疫功能,增強抗病能力。
6、保護肝臟:有實驗證實,對四氯化碳肝損傷的家兔,每日餵給大棗煎劑共1周,結果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加,表明大棗有保肝作用。
養心推薦
吃紅棗有什麼好處 紅棗的正確吃法
紅棗的功效與作用 紅棗可以補血嗎?
紅棗枸杞泡水喝的功效
掃碼關注公眾號
掃碼下載app
-
國內6大絕美銀杏觀賞地 去過一個世界便是金色
秋天的來臨,讓大地披上了金黃色的外衣。而在這個季節裏,最引人注目的莫過於那片片璀璨的銀杏林。在我國,有6大絕美的銀杏觀賞地,每一個都有其獨特的魅力,去過一個,彷彿走遍了世界,感受到了秋天的温暖與寧靜。快來一起探索這些美麗的銀杏林,感受秋天的詩意與浪漫吧!銀杏...
-
華為P10曝光:首次採用前置指紋識別
導語:4月份華為P9新款旗艦手機剛剛推出,該機最大的亮點是搭載了雙後置徠卡攝像頭。如今時間還沒過去多久,關於P10的傳聞已經出現。目前的情況來看,華為的主流旗艦搭載的都是後置指紋識別,從華為首款支持指紋識別的手機華為Mate7,再到之後的華為MateS、華為Mate8、華...
-
長白山六月飄雪 主峯天池一片冬景(組圖)
近日,伴隨着一次降雪過程的到來,長白山主峯天池氣象站在炎炎夏日的六月裏,卻是一片冬景。白雪給冬日的天池披上了一層銀色的外衣,在夏季驕陽的照耀下閃閃發光。掃碼關注公眾號掃碼下載app...
-
上海身份證丟失怎麼補辦 上海身份證補辦指南
身份證因為經常的使用可能會不小心丟失,或者是消磁損毀等等,需要趕緊申請補辦,那麼上海身份證補辦的條件有哪些呢?需要準備什麼材料呢?辦理流程是怎樣的呢?辦事指南小編為您蒐集了相關信息,希望能幫到您!辦理條件居民身份證有效期滿、居民身份證登記項目變更、更正...