體脂肪率是什麼 體脂肪率是什麼意思
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體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例,又稱體脂百分數,它反映人體內脂肪含量的多少。成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%-25%,男性15%-18%,運動員的體脂率可隨運動項目而定。一般男運動員為7%-15%,女運動員為12%-25%。
體脂率的測量方法可以運用以下兩個公式:BMI=體重(公斤)÷(身高×身高)(米);體脂率=1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別(男為1,女為0)。
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