女子長期橫向刷牙導致牙齒缺損 如何正確刷牙

刷牙是我們日常生活中每天都要做的事，但是你到底有沒有正確刷牙呢？正確刷牙是很重要的，因為沒有正確刷牙或許會損害牙齒。近日，廣東佛山27歲的丁女士因為長期橫向刷牙導致牙齒缺損的新聞登上熱搜，引起熱議，那麼如何正確刷牙？一起來看看。

女子長期橫向刷牙導致牙齒缺損

近日，廣東佛山27歲的丁女士因長期橫向刷牙致牙齒出現缺口。據患者丁女士介紹，她長期以來習慣橫向刷牙，然而上週在刷牙時感覺口腔不舒服，仔細照鏡子後發現牙齒上出現了一個小缺口。

隨後，丁女士前往醫院就診，醫生診斷為長期橫向刷牙造成的楔形缺損，併為她進行了補牙。同時，醫生也提醒丁女士要務必使用正確的刷牙方式。

如何正確刷牙：

一、刷牙最好用含氟牙膏。

專家表示：“預防齲齒最有效的辦法還是用含氟牙膏刷牙。但需要注意的是小孩不能過量使用，3歲以下的小孩，每次刷牙含氟牙膏只能用米粒大一點。另外，含氟牙膏刷牙時泡沫要吐出來，小孩如果不會吐泡沫，就只能放棄含氟牙膏。”

二、吃了甜食不能立刻刷牙。

許多人會在吃甜食後為了保護牙齒，選擇立刻用刷牙的方式對牙齒進行保護，但專家表示，人的唾液是酸性的，吃了甜食，唾液大量分泌，立即刷牙可能會對牙齒有不利影響。

建議是半小時後才刷牙，第一時間可以先漱口來保護牙齒。

三、刷牙應用巴氏刷牙法。

許多人的刷牙方式都是牙刷沾上牙膏之後，用物理方式上下、左右來回刷，但有時候會因為力量過大，導致牙齦出血等問題。

其實這樣的問題可以避免，專家建議每個人都學習使用巴氏刷牙法。這種刷牙方法建議選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下）。按牙齦-牙交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪於齦緣上，並儘可能伸入鄰間隙內，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前後方向短距離的水平顫動4~5次。顫動時牙刷移動僅約1mm，每次刷2～3個牙。每次刷牙時間不少於1分鐘，以2-3分鐘為宜。