如何預防黑髮變白 治療白髮變黑髮偏方
導語:人人都想有一頭烏黑又濃密的頭髮,但隨着社會飛快發展,現代人工作生活壓力也越來越大,因而年紀輕輕,不少人已白了頭。有些人為了美觀,常用藥水、藥膏等化學產品把白髮染成黑髮,殊不知這對人體健康是非常有害的。想健康的將白髮變成黑髮要怎麼辦呢?下面,本站就教大家如何預防黑髮變白,並推薦幾款有效治療白髮變黑髮的偏方給需要幫助的人。
如何預防黑髮變白
引起白髮的原因有很多,其中隨着年齡的增大,毛囊大量磨損而產生大量過氧化氫,這是頭髮變白的主要原因。因為過氧化氫阻礙了頭髮的天然色素——黑色素的正常合成。身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素B1等,或飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵,也會導致頭髮由黑變白。除了老年性自然衰老後所致的白髮外,還有遺傳因素、營養因素或某些疾病所致的早年性白髮症。現代醫學認為,少年白髮主要是毛發黑色素形成減少,由黑素細胞形成黑色素的功能減弱,酪氨酸酶的活動減低所致。
如何預防黑髮變白
1、保持心情愉快
如今社會發展飛快,因此現代人在工作和生活中壓力也越來越大,對此,一定要保持樂觀的態度和良好的情緒。即使遇到不順心的事也不要把自己陷入到絕境中,要學會用平和的心態看待問題。因為壓力過大,也會導致白髮的形成。
2、停止吸煙
吸煙有害健康,想必大家都知道。而經研究證明,吸煙還會導致身體過早老化,因此戒煙應該是作為行動的第一步。停止吸煙將有效改善血液循環,從而減少白髮產生。
3、按摩頭部
通過醫學調查,發現由於某些傳染病通過細菌作用和神經反射而導致白髮的生成。在生活中,我們也要注意按摩頭皮,這種按摩可以加速毛囊局部的血液循環,使毛乳頭得到充分的血液供應,這樣也可以防止白髮的生成。
4、定期洗頭,切勿濕頭睡覺
要定期洗頭,一般每週1-2次,夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多,對毛髮無刺激的軟水,水温以接近體温較適當。洗頭後,一定要將頭髮吹乾,切勿濕着頭髮睡覺。因為濕着頭髮睡覺不僅易受風寒,而且也會導致白髮早生。
5、保持充足的睡眠
充足的睡眠可以有助於身體的放鬆,促進身體的正常新陳代謝,讓的各個器官能夠正常運轉。並且,良好的睡眠也可以讓頭皮得到更好的休息,從而使頭髮保持健康有光澤並能預防白髮的早生。
治療白髮變黑髮偏方
治療白髮變黑髮偏方
1、豬腎核桃湯
材料:豬腎1對,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g
做法:將杜仲、沙苑蒺藜、核桃肉和豬腎放入鍋中加適量水,在旺火上煮30分鐘後,改文火燉至豬腎熟爛即可食用。每日1劑,連服7~10日。
2、何首烏紅棗粳米粥
材料:何首烏30~60克,紅棗5枚,紅糖適量
做法:先將何首烏放入小砂鍋內,煎取汁液,去渣後放入淘洗乾淨的粳米和紅棗,加水適量煮粥,粥熟後加入紅糖即成。 每天一劑,分兩次食用,連食7~10天。需注意的是大便溏泄者不宜食用。
3、枸杞燒海蔘
材料:海蔘300g,枸杞子15g,桑椹10g
做法:先將海蔘切條,熱油加調料翻炒,湯沸後小火煨烤,至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹,最後用澱粉勾汁即可。
4、黑豆雪梨湯
材料:黑豆30g,雪梨1~2個
做法:將梨切片,加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後,改微火燉至爛熟即可。吃梨喝湯,每日2次,連用15~30日。
5、薺菜包
材料:薺菜、麪粉、酵母、鹽、雞精
做法:薺菜洗淨,用沸水焯一下,撈起後切成末,加鹽、雞精拌成餡;用酵母將麪粉發好,取大小適中的麪糰擀成皮,包上薺菜餡,做成菜包,上籠蒸熟即可。
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