暑伏是什麼時間開始的2022 2022年啥時候暑伏
導讀:暑伏,又稱“三伏”,是我國舊曆中一年內最熱時期的表達形式。暑伏分為初伏、中伏和末伏,按照“夏至三庚”的口訣,夏至後的第三個庚日開始入伏,也就是初伏的第一天。按照此時間來計算,那麼暑伏是什麼時間開始的2022?2022年啥時候暑伏呢?不知道的話,就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。
暑伏
暑伏是什麼時間開始的2022
2022年在07月16日這天進入伏天,農曆六月十八,星期六。老話講,“夏至三庚入伏”,意思就是夏至日之後的第三個“庚”日就入伏、進伏了,“庚日”的意思是説,干支紀日日期中含“庚”的日子。2022年夏至日是2022年06月21日,干支紀日日期是丙午月 乙巳日,往後數第三個庚日是丁未月 庚午日,即2022年7月16日,所以這天就是2022年暑伏天開始的時間。
伏天的長短主要在中伏的差別上。因為每年夏至節氣後的第三個庚日(初伏)出現的時間不同,所以導致中伏的天數也不相同。中伏時間有長有短,可能是10天,也可能有20天。於是就有了有些年份的伏天是30天,有些年份是40天,兩種情況。
2022年啥時候暑伏
暑伏,有的地方也叫數伏。説的是北方進入夏天最熱的時候,一般是從小暑開始,每十天為一伏,共三伏,所以暑伏天又叫三伏天。
暑伏
2022年暑伏是7月16日,農曆六月十八,星期六,也就是説2022年的三伏天是從7月16日開始的,這暑伏,又稱三伏,是我國舊曆中一年最熱的時候,2022年暑伏什麼時候結束呢,8月24日結束,,總共是40天,且三伏也有初伏(頭伏)、中伏(二伏)和末伏(暑伏)的劃分,對於頭伏而言是有10天的,末伏而言也是有10天,而中伏是有10天或20天之分,但是大多數年份中伏都為20天,大多數年份暑伏都也都是40天,今年暑伏是40天。
需要注意的是,每年入伏的時間不固定的,今年的初伏時間是7月16號(星期六)~7月25號(星期一),總共為10天;中伏時間是在7月26號(星期二)~8月14號(星期日),總共為20天;末伏時間是8月15號(星期一)~8月24號(星期三)出伏,總共為10天。據我國傳統的推算方法來看,夏至後的第三個庚日為初伏的開始,第四個庚日為中伏的開始,而立秋之後第一個庚日為末伏的開始。
三伏是初伏、中伏和末伏的統稱,是一年中氣温最高的時段,也是潮濕和悶熱的時段,7月16日開始注意養生防暑,在三伏天中,最熱的時候就是中伏了,因此在這期間大家也是要注意防暑防曬,不過也是要注意多喝水,避免長時間的運動,雖然三伏天很熱,不過過了之後,也要小心秋老虎,同樣可能也會很熱的。
暑伏
暑伏天的養生食譜
1、紅糖姜水
材料:紅糖100克,姜20克。
做法:將姜洗淨,切片狀;煮一鍋開水,放入薑片和紅糖,煮30分鐘即可。
營養價值:民間素來有”冬吃蘿蔔夏吃薑“的説法,夏季吃將生髮陽氣,祛濕排毒,化痰止咳。三伏天喝紅糖姜水符合陰陽相合,科學養生的原則。
2、山藥排骨
材料:山藥300克、排骨350克,葱花少許。
做法:將所有食材洗淨,排骨開水泡洗後祛除腥味及血絲;放適量的水在鍋內燜煮排骨,待水開後,放入切好的山藥;燜煮大概20分鐘後,湯色變白,香味飄散,加入適量的鹽和葱花即可。
營養價值:三伏天炎熱濕氣重,人體排汗嚴重,鉀鈣微量元素流失嚴重,容易傷陰耗氣,此時最應該食用補血益氣、滋陰養脾的食物。山藥排骨是極好的滋陰食材,並帶有補鈣之效。
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