小米的功效与作用 小米图片
小米是一种常见的谷物,属于粗粮。它营养丰富,其中维生素、蛋白质和膳食纤维的含量很高,因此许多人选择用来熬粥滋补身体。那么小米的功效与作用有哪些呢?一起来看看吧!
小米的功效与作用
1、止吐调理:小米性质温和,具有减少胃酸分泌的功效,同时进入人体之后对人类的消化系统还有很好的调理功效,可以减少因胃酸过多而出现的反胃和呕吐。
2、滋阴养血:小米是一种滋补性很强的食材,补血和滋阴效果明显,所以是女性在生产之后最常食用的滋补佳品。产妇在食用黄小米以后能快速的恢复体力,同时也能让亏损的气血得到恢复。
3、护肤美容:小米还是一种天然的美容佳品,它丰富的营养成分不仅可以减少人类皱纹的出现,还也可以淡化人类皮肤上的色斑起到不错的美容效果。
小米图片
小米的吃法
百合麦米小米粥
食材:瘦肉4两,鲜百合2球,麦米半量杯,葱花、盐适量,生抽半汤勺,栗粉适量。
做法:1、麦米加水浸3小时,隔去水份。瘦肉洗净,切粒。下生抽及栗粉拌匀。鲜百合切去焦黄部分,摘成瓣,洗净。2、烧滚清水十杯,放下麦米,小米煲滚转小火煮至麦米够粘。3、小米开花,加入瘦肉粒,鲜百合煲5分钟,加葱花和盐即成。
-
山药的功效与作用 山药图片
山药性平味甘,温补而不骤,微香而不燥,山药可以说是我们生活中常见的一种食补食材了。醋溜时爽口脆嫩,炖汤时细腻软糯。那么你知道山药的功效与作用都有哪些吗?我们一起来看一下吧!山药的功效与作用1、健脾益胃:山药含有丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等物质,这些物质对脾胃...
-
熏衣草花语 熏衣草的花语
薰衣草是一种生长在法国的花卉,它虽然是以草为名,但是它是一朵具有浪漫意义的花种,其叶形花色优美典雅,非常适合种在庭院中,观赏价值很强,一直以来深受很多人的喜爱和赞美。那么你知道熏衣草花语是什么吗?一起来看看吧!熏衣草花语薰衣草的花语是等待爱情。很多恋人在要...
-
香椿的功效与作用 香椿图片
香椿是指香椿树的嫩芽,一般在清明前发芽,谷雨前后就可采摘顶芽,不仅肥嫩,而且香味浓郁。那么你知道香椿的功效与作用有哪些吗?一起来看看吧!香椿的功效与作用1、健脾开胃:香椿中含香椿素等挥发性芳香族有机物。可健脾开胃,增加食欲。2、抗菌杀虫:香椿中的挥发性芳香有机...
-
满天星的花语 满天星的花语是什么
满天星的花朵极小,就像繁星点点,看起来不张扬也不绚丽,所以满天星经常是用来做其它花的配花的,但是满天星因为不容易凋谢,花姿可以保持在半个月以上,所以满天星还是受到很多人的喜爱的。满天星的花语也是非常好的,今天我们就一起来看下满天星有哪些花语吧!满天星的花...