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  • 吃对薯条绝对不发胖!四个技巧让你越吃越瘦

    吃对薯条绝对不发胖!四个技巧让你越吃越瘦

    【这样吃薯条,让你越吃越瘦】1、搭配大量蔬菜如果非要食用薯条的话,请务必搭配大量的蔬菜,如西红柿、生菜、洋葱。特别是洋葱,它在欧洲被誉为“菜中皇后”,其营养成分丰富,除不含脂肪外,含蛋白质、糖、粗纤维及钙、磷、铁、...

  • 为减肥只吃水果反而会发胖?真相是......

    为减肥只吃水果反而会发胖?真相是......

    【怎么吃水果减肥?】1、水果进食不宜过量好的东西吃多了也会产生不好的作用,水果也一样,不宜多吃,更不应该拿来当三餐吃。每天摄入200-350g新鲜水果即可。2.选择低热量水果水果也有高低热量之分,想减肥,就尽量避开榴梿、芒...

  • 无糖薄荷里是没有糖的吗 无糖薄荷糖会发胖吗

    无糖薄荷里是没有糖的吗 无糖薄荷糖会发胖吗

    无糖薄荷里一般是没有糖的。不过具体有没有糖要看配方表或者营养价值表,一般选择市面上无糖食品应为不添加麦芽糖、蔗糖等,用其他甜味剂代替。和普通的糖不一样,甜味剂一般来说是可以被人体直接吸收的,例如现在市面上常见...

  • 睡眠不足真的会发胖 减肥的朋友要注意啦

    睡眠不足真的会发胖 减肥的朋友要注意啦

    很多人减肥都注重从饮食上下手,其次,也会加上一些运动,认为这样就能起到最佳减肥效果,但实际上,生活作息也是减肥非常重要的一环,如果你饮食和运动做好了,但生活作息却不规律,有可能会导致你减肥功亏一篑。据专家表示,睡眠不足...

  • 为什么我就是瘦不下来?都怪这几个意想不到的发胖习惯!

    为什么我就是瘦不下来?都怪这几个意想不到的发胖习惯!

    ⑦坐下了就不动了懂得保持身材的女生总是喜欢给自己找事做,比如端茶倒水、到办公室外走走透气或是去洗手间,虽然这些小动作在你眼中也不能消耗什么热量,但起身活动筋骨、疏通经络加速血液循环对减肥本身是非常有利的。长...

  • 1个月瘦10斤的秘密!这些让你发胖的事可千万别做!

    1个月瘦10斤的秘密!这些让你发胖的事可千万别做!

    6.平时最好不吃零食每个胖女孩的通病就是:爱吃零食!这个毛病真的是怎么戒都戒不掉,零食对于女生的吸引力比小鲜肉要大多了,很多女生都是宁愿没有小鲜肉,都不能没有零食,宁愿胖到没有男朋友,都不能没有零食,如果能够戒掉零食,那...

  • 樱桃营养价值及功效 吃樱桃会发胖吗

    樱桃营养价值及功效 吃樱桃会发胖吗

    导语:樱桃是很多女性爱吃的水果之一,因为樱桃口感鲜甜,果肉多汁,非常符合女性的口味。尤其樱桃有一点养颜美容之效,更是受女性青睐有加。其实,樱桃营养价值及功效非常丰富,但有的人却认为樱桃吃多了会发胖?那么,吃樱桃会发胖...

  • 月饼怎么吃才不会发胖 怎样吃月饼不长胖

    月饼怎么吃才不会发胖 怎样吃月饼不长胖

    不要当主食吃,健康人吃月饼要注意控制量,可以切开分成小块吃。月饼吃多了容易腻,可以搭配一杯白开水或淡茶水,但不宜同时搭配汽水、奶茶、果汁等含糖饮料。在食用时最好适量地减少一些主食,控制总能量的摄入,不然很容易肥胖...

  • 减肥能吃月饼吗 吃了月饼后怎样不发胖

    减肥能吃月饼吗 吃了月饼后怎样不发胖

    导语:月饼是一种热量很高的食物,很多人担心中秋节吃月饼会发胖,那么减肥能吃月饼吗?实在是想吃月饼的话,吃了月饼后怎样不发胖呢?今天就来跟大家讲讲减肥期间吃月饼的那些事。减肥能吃月饼吗?减肥期间最好是不要吃月饼。...

  • 中式减肥美食菜谱,吃到撑也不用担心发胖!

    中式减肥美食菜谱,吃到撑也不用担心发胖!

    金针菇炒蛋食材:金针菇、鸡蛋、葱、盐、胡椒粉、油、蚝油做法:1、将金针菇去除根部的1-2厘米,洗净,泡在淡盐水中;2、鸡蛋打散,放少许盐、胡椒粉和清水,搅拌至均匀;3、锅烧热,加少许油,下鸡蛋,炒熟成蛋花状,盛出;4、锅中放少许油...

  • 吃月饼会发胖吗 一个月饼的热量是多少

    吃月饼会发胖吗 一个月饼的热量是多少

    导语:中秋节快到了,吃月饼是一大乐事。不过,对于一些在减肥的人来说,虽然很想吃月饼,但却不敢对吃,怕会长胖。那么,吃月饼会发胖吗?首先,关于发胖这个问题,真的是很多因素造成的,虽然饮食是一大因素,但也没必要极端的控制饮食。下...

  • 蜂蜜柚子茶会发胖吗 喝蜂蜜柚子茶的好处

    蜂蜜柚子茶会发胖吗 喝蜂蜜柚子茶的好处

    秋冬季节是柚子大量上新的时候,酸甜适宜的柚子受到了追捧,同时蜂蜜柚子茶也流行起来,将蜂蜜和柚子的营养结合起来,女性真的超爱的。那有人就担心了,蜂蜜柚子茶会发胖吗?先别急,我们一起来了解喝蜂蜜柚子茶的好处,看完本文就...

  • 降压不发胖,还能补血排毒,当然非它莫属了

    降压不发胖,还能补血排毒,当然非它莫属了

    红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,紫薯除了具有红薯有的营养成分和保健效果外,还富含硒元素、铁元素和花青素。紫薯的营养价值1、抗疲劳、补血、排毒紫薯含有丰富的蛋白质,18种易被人...

  • 比红薯还好!夏天吃它降压不发胖,还能补血排毒,太牛了~

    比红薯还好!夏天吃它降压不发胖,还能补血排毒,太牛了~

    紫薯燕麦粥做法:米下锅加水煲粥,待粥煮了20分钟左右的时候加入紫薯,一起熬煮至紫薯软烂,加入燕麦,略煮一下至燕麦变软,调入少许的盐或糖至适合自己的口味即可装碗食用功效与作用:紫薯燕麦粥有改善血液循环、预防骨质疏松、促...

  • 研究:睡眠不足会使人发胖???

    研究:睡眠不足会使人发胖???

    英国的研究人员发现,睡眠不足会导致人们更想吃脂肪含量高的食物,以摄入更多的热量,长此以往就易导致体重增加而发胖。英国伦敦大学国王学院的研究人员对此前开展的11个研究项目、涉及172名志愿者的实验数据进行了综合分...

  • 吃红薯会发胖吗 减肥能吃红薯吗

    吃红薯会发胖吗 减肥能吃红薯吗

    红薯相信大家都很熟悉,还有的人叫它地瓜或者番薯。由于红薯的含糖的食物,有的人就会怀疑了,“吃红薯会发胖吗?”相信很多人至今也不清楚红薯究竟会不会让人发胖,还有一些正在减肥的人也在问,“减肥能吃红薯吗?”今天本文就...

  • 比红薯还好!秋天吃它降压不发胖,还能补血排毒,太牛了~

    比红薯还好!秋天吃它降压不发胖,还能补血排毒,太牛了~

    紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色,目前在国际市场十分走俏。《本草纲目》记载,红薯有“补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴”的功效,而紫薯作为红薯的衍生产品,在这方面与红薯有着异曲同工之妙。营养学认为,紫薯除了具有红薯有的营养...

  • 这几种职业最易发胖!揭开“越忙越胖”的谜团

    这几种职业最易发胖!揭开“越忙越胖”的谜团

    ‘最佳瘦身时间表’《生命时报》综合美国多项研究,整理出一张“最佳瘦身时间表”,不妨好好利用,高效瘦身。6点~8点:到楼下走走起床后半小时内应该积极活动身体。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪,室外运动效果更好。晨练没...

  • 晚上吃柚子会发胖吗 晚上吃柚子的坏处

    晚上吃柚子会发胖吗 晚上吃柚子的坏处

    很多人喜欢晚上睡前吃东西,但是这个会引发“胖”的问题,所以大家都很关心。对于柚子这种秋冬季备受欢迎的水果来说,晚上吃柚子会发胖吗?关于晚上吃柚子的坏处都有哪些我们来看看。晚上吃柚子会发胖吗?晚上吃柚子不用担心...

  • 晨练后睡回笼觉好不好 晨练后睡回笼觉会不会发胖

    晨练后睡回笼觉好不好 晨练后睡回笼觉会不会发胖

    导语:早晨锻炼之后,总是让人感到有些困,所以有很多人会选择在晨练之后,再睡回来。但是,晨练后睡回笼觉好不好呢?一般晨练后睡回笼觉会不会发胖?首先,晨练之后,是不太适合睡回笼觉的,这样会对身体造成一定危害。而至于是否会胖,我...

  • 平时吃得太咸会容易长胖吗 吃东西太咸会不会发胖

    平时吃得太咸会容易长胖吗 吃东西太咸会不会发胖

    导语:对于怕长胖的朋友来说,平时吃东西会非常注意,尤其对于一些长胖的说法,会比较敏感,甚至不管这种说法对不对,都会盲目的相信。其中,有人说吃太咸会长胖。那么,到底平时吃得太咸会容易长胖吗?你觉得吃东西太咸会不会发胖呢?一...

  • ​女子以为发胖肚中取出16斤囊肿是什么情况 女子以为发胖肚中取出16斤囊肿是因为什么

    ​女子以为发胖肚中取出16斤囊肿是什么情况 女子以为发胖肚中取出16斤囊肿是因为什么

    一女子早上厕所后腹痛难忍,痛到几乎不能走路。拨打120送往医院后,医生发现晓琪的腹部很大堪比怀孕,她本以为是发胖导致,结果手术从肚中取出16斤囊肿。具体女子以为发胖肚中取出16斤囊肿是什么情况?到底女子以为发胖肚中取...

  • 麦芽糖是什么 麦芽糖会发胖吗

    麦芽糖是什么 麦芽糖会发胖吗

    麦芽糖是由米,大麦等等一些粮食经过发酵之后制成的糖类物质。具体而言,麦芽糖是淀粉、糖原、煳精等大分子多糖类物质在β-淀粉酶催化下的主要水解产物,再经麦芽糖酶催化,则被水解成两个D-葡萄糖分子,无机酸如盐酸也可以水解...

  • 吃月饼会发胖吗 中秋月饼怎么吃健康

    吃月饼会发胖吗 中秋月饼怎么吃健康

    导语:中秋是我国的传统节日,每年中秋总是少不了月饼的,但是月饼含糖量高,那么吃月饼会发胖吗?中秋月饼怎么吃健康呢?今天就告诉大家4个健康吃月饼的方法,赶紧瞧一瞧。吃月饼会发胖吗?月饼是易发胖食物。1个双黄莲蓉月饼=1...

  • 吃豆制品会发胖吗 吃豆制品会导致发胖吗

    吃豆制品会发胖吗 吃豆制品会导致发胖吗

    吃豆制品一般不会导致发胖的。豆制品是以大豆、小豆、青豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料,经加工而成的食品。大多数豆制品是大豆的豆浆凝固而成的豆腐及其再制品。豆制品含有丰富的蛋白质以及脂肪,同时还含有各种微量元...

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