运动员举重时会大吼一声这样做是为什么 运动员举重时为什么会大吼一声
导语:奥运会的时候,当我们看到举重比赛时,便会发现运动员在举起的那一刻,大多会大喊一声。实际上,这声大喊并不是随便喊的,甚至是非常有必要喊的,因为这声叫喊,对举起来有一定的作用。那么,运动员举重时会大吼一声这样做是为什么?到底运动员举重时为什么会大吼一声?一起来了解。
运动员举重时会大吼一声这样做是为什么
举重
有助于更好地发力。因为举重时,运动员在大吼一声后会立即闭上嘴。同时,胸、腹、腰、腹肌和膈肌会强烈收缩,可突然增加胸、腹腔的压力。因此,运动员的上下肢和下背部肌肉有一个稳定的支撑点,可以发挥更大的力量来举起重物。
举重方式:
抓举:运动员将杠铃平行地放在两小腿前面,两手虎口相对撞杠,以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。
挺举:运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲,接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直,两腿收回平行保持静止。
竞赛流程:
举重项目
1、抽签:在技术会议上进行。由副总裁判长带领记录长和记录员按大会秩序册顺序,各队参赛运动员进行一次性抽签。所抽得的签号决定运动员称量体重的顺序和试举顺序。抽签时,不分级别,签号数量根据大会参赛运动员人数确定。
2、称量体重:运动员在该场竞赛前2小时开始称量体重。称量时间为1小时,过时作弃权论。
3、试举顺序:试举重量轻的运动员先进行试举。第一次试举重量相等时,按签号决定顺序,签号小者先举。在第二、 三次试举中,如遇试举重量相等则按前一次的试举顺序进行。
4、加重原则:2005年5月1日,国际举联实行了90多年的“2.5公斤规则”退出历史舞台,“1公斤规则”正式登场。北京奥运会是奥运举重比赛首次采用“1公斤规则”。所谓“2.5公斤规则”是指除破世界纪录时可以0.5公斤的倍数加重外,其他时候杠铃重量只能是2.5公斤的倍数;“1公斤规则”则要求杠铃加重以1公斤的倍数进行。“1公斤规则”的实行,让水平接近的选手之间的对抗更激烈——冲击人体极限时,1公斤的增幅毕竟比2.5公斤更容易实现。
5、更改试举重量:运动员要求改变试举重量,必须在本人试举时间的头30秒内提出。在来不及填卡的情况下,教练员或运动员可口头要求改变重量。但每次试举的重量只能更改两次。第一次抓举和第一次挺举的总重量不能低于报名成绩以下20kg,否则取消比赛资格。
6、试举时间:记录员点名后,允许有1分钟的间歇时间。最后半分钟发出信号,如连续试举时,允许有2分钟的间歇时间。
举重
7、破纪录规定:任何一次试举成功的重量超过该项纪录1公斤或1公斤的倍数,即承认为新纪录。新纪录一旦创造,其他人不得以同样重量破该纪录,否则不能承认为纪录创造者。所试举成绩(总成绩)必须超过原纪录至少1公斤即承认新纪录。
8、名次评定:在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一次重量,即为单项成绩,名次按成绩来确定。总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时,则以先举起该重量的运动员名次列前。
9、视频回放(VPT)系统:一旦运动员申请挑战裁判组(仲裁组)的决定后,视频回放(VPT)组可通过视频回放审查回看该动作,并通过仲裁组宣布挑战是否有效,如有效,宣布更改后的结果(成功或失败)。每位运动员在整场比赛中只有一次使用VPT挑战的权利。奥运会(青奥会)举重比赛、各年龄组世锦赛必须设置该系统;2020年东京奥运会是VPT系统首度亮相奥运会赛场。
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