冬季频繁洗澡会引起什么后果 冬季频繁洗澡会怎样有什么危害
导语:洗澡是为了卫生,为了身体健康,尤其在炎热的夏季,更是有必要每天洗一次澡,因为流汗比较多,要保持身体清洁。但是,并不是任何时节都适合频繁洗澡的,在冬季,是不适合每天洗澡的,冬季每天洗澡反而会给身体造成一些损害。那么,冬季频繁洗澡会引起什么后果?到底冬季频繁洗澡会怎样有什么危害?一起来了解。
冬季频繁洗澡会引起什么后果
冬季频繁洗澡危害
容易诱发皮肤病。冬季气候干燥,人体新陈代谢缓慢,流汗较少,没有了汗液的保护,皮肤抵御外界伤害的能力减弱。较频繁地洗澡,皮脂被冲淡,导致皮肤就像缺水的田地,出现龟裂,易受到外界刺激,引发皮肤病。
冬天多久洗一次澡?
通过研究表明:冬天洗澡的次数年轻人在3-5天洗一次即可。如果是中老年人身体欠佳的话,5-7天洗一次属于正常。当然要根据我们身体的技能素质来选择洗澡的时间。
除此之外,冬季洗澡还要注意:
1、不宜饱食或空腹洗澡:在饱食或空腹的情况下会影响消化功能,饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收,容易疲劳、头晕,甚至虚脱。
2、不宜时间过长:盆浴20分钟,淋浴5分钟左右即可,长时间热水淋浴,人体会大量出汗,血液变得粘稠,有促血栓形成的危险。加之淋浴时,热量使皮下血管扩张,体内的血液更多地流到皮下组织,必然会导致心脑等器官相对缺血。
3、不宜水温过高:水温过高,皮肤表面的油脂容易被破坏,毛细血管受热扩张会加剧皮肤干燥,而且热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,引起瘙痒。
4、不宜用香皂:尽可能使用浴液,以免香皂刺激皮肤,洗浴后应在身体各部位涂上润肤品,这样可以将润肤成分渗入到皮肤的上层。
冬季洗澡水温是多少?
冬季洗澡
冬天洗澡适宜的水温为37℃到42℃,也就是比人体体温高5℃即可。 冬天洗澡水温高的话,蒸发量大,会令皮肤内的水分流失,让洗澡后皮肤变得干燥,引起皮肤瘙痒,过热的水甚至会引起微血管爆裂。过高的水温也会破坏皮肤的保护层,使皮肤丧失对污染及细菌的抵抗能力。
冬天洗澡水温度过高的危害:
1、皮肤水分易流失
热水会带走皮肤的天然油脂,从而导致皮肤干痒甚至产生湿疹。其实即使是低温,过长时间淋浴也会使皮肤干燥。类似地,热水也会带走头发的天然油脂,使头发更干,并且如果有染发,发色会褪的更快。
2、易休克
水温过高会使全身皮肤血管明显扩张,使大量血液流到全身皮肤,导致心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人,水温过高可使血压降低、心率加快,加重心脑血管负担,引起休克。
3、影响生育功能
洗浴年轻男性而言,洗澡水温度过高,可使生殖细胞精子发育出现障碍。在浴盆中洗热水澡1小时可损害人的生育能力达6周之久。
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