电解质水搜索指数猛增2711% 电解质水是智商税吗
突然之间,大家都在谈论一种水——电解质水。相信很多人第一次听说这种水,至于它是干嘛的,具体有什么用处,都不太了解。因为陌生,所以大家纷纷上网搜索。据数据显示,电解质水搜索指数猛增2711%!不少人在不了解的情况下,就开始大量购买,那么,电解质水是智商税吗?一起来了解。
电解质水搜索指数猛增2711%
电解质水
继黄桃罐头之后,电解质水也火了。百度指数显示,12月5日至12月11日,电解质水的搜索指数整体同比陡增2711%。据媒体在淘宝、京东等电商平台上的宝矿力水特、外星人、元气森林、农夫山泉等旗舰店搜索“电解质水”,大部分商品均显示“采购中”“无货”“补货中”,仅少量还有现货,电解质饮料冲剂粉末也“爆单”。
电解质水是否是智商税?
科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示,部分情况下,电解质水确实是需要的,但也不是必须和无可替代的。他指出,当出现发烧等症状时,如果能正常饮食,则无需额外补充电解质。如果整日不进食同时排汗或严重腹泻呕吐,则需要注意补充电解质。
他建议,吃水果、喝粥、医用补液盐或者电解质饮料,都是补充人体流失电解质的办法,“电解质饮料虽然没有用量限制,但也不能当水喝”。
其他专家建议:
电解质水
中国保健协会食物营养与安全专业委员会名誉会长孙树侠教授表示,可以从三个方面入手提升个人免疫力:第一,膳食平衡,每天不少于15种食物;第二,运动适量,每天别少于30分钟;第三,多喝水,每天至少喝1500ml的水,有条件的话要补充适量的电解质水。
为什么要补充电解质水?孙树侠解释称,电解质水在人体内的贮留时间长,既能使呼吸道的粘膜得到滋润,又提供了人体所需的电解质,能更好地提升纤毛运动的活跃度,从而帮助身体通过咳嗽、打喷嚏等方式,把病菌更多地排除体外。
事实上,在人体的防御机制中,有一种在呼吸道系统帮助抵御病菌进入人体的纤毛运动。当身体水分充足时,呼吸道湿润,纤毛运动活跃,从而帮助身体排出更多病菌;如果身体缺少水分,纤毛运动不活跃,病菌就很容易进入人体。
喝水
孙树侠表示,不能等到口渴了才去喝水,因为这时候人体已经很缺水了;而对于那些喝了水依然觉着口渴的人来说,则是因为身体必需的电解质没有补回来,这时候就需要喝电解质水。如果人体大量流失水分和电解质后果很严重,有可能导致低钠血症或身体电解质失衡,进而引发头晕、恶心、呕吐、昏睡、肌肉痉挛、疲劳、头疼、坐立不安等症状。
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