儿童晚上不睡觉怎么办 儿童晚上不睡觉的原因
很多爸妈都会遇到这样的问题,就是晚上睡觉的时候孩子却不睡觉,这可怎么办呢?
宝宝晚上不睡觉怎么办?
1、把午休时间提前;如果白天睡得太多或者太晚,到了晚上该睡觉的时候,孩子可能还不困,所以家长可以试着把午休时间提前,让宝宝晚上早点有困意。
2、陪孩子玩游戏;当孩子哭的时候,要转移他的注意力,这时候给他玩具跟他一起玩,他就不哭了,在这个过程中,不要刻意去提醒他多晚了,该睡觉了,孩子玩着玩着就有睡意了。
3、做一些简单的按摩;可以把手放到孩子的小肚子,轻轻地揉,揉的时候动作不能太鲁莽,或者用手轻轻拍孩子的后背,这样就比较容易心安,适当放一些安静的轻音乐,可以让心情平缓,让孩子快快进入到睡眠。
儿童晚上不睡觉的原因
1、睡眠太多。宝宝每天需要的睡眠时间比成人要多,但是如果宝宝白天睡的太多了晚上也容易睡不着,所以如果发现宝宝白天一直睡觉,那么需要适当的逗宝宝玩耍,以免宝宝睡太多了晚上睡不着。
2、肚子饿了。宝宝吃母乳或者是奶粉很容易感觉到饿,所以如果宝宝晚上感觉到肚子饿了,那么是无法进入梦乡的。
3、由于环境温度的不适应,室内有噪音等等,对宝宝的睡眠环境造成影响,也容易引起宝宝出现突然哭闹。
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