决明子菊花茶的功效与作用 决明子菊花茶有什么功效
很多人都知道,决明的保健作用是很好的,那么把决明子和菊花一起泡茶大家喝过吗?决明子菊花茶是一种健康养生茶饮,平时可以喝一些,对健康非常好。
决明子菊花茶的功效与作用
决明子菊花茶有明目、降压、降脂、润肠通便、清热解毒等功效。做法是将决明子洗干净后倒入热锅上小炒,直至水分蒸发,有啪啪声之后关火。将决明子摊凉后,加入菊花,也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡,闷15分钟左右即可饮用。
决明子和菊花中都含有丰富的氨基酸及维生素,适量饮用可以起到抗衰老的作用,而且菊花中含有黄酮类的化合物,抗氧化效果也非常好,所以适量饮用决明子菊花茶还可以延缓衰老。
菊花决明子都是比较凉的东西,对于体质偏寒的人,是不适宜饮用过频。且经期中的女生,最好不要饮用,容易造成腹泻。
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