怎么测腰围 测腰围的方法
1,拿出软尺,那种长一米软尺最好,一般有专用的测量尺。2,把尺带放在肚脐上两个手指的位置,绕一圈。3,不要收腹,保持放松状态,然后量好,看一圈有多长,一圈不要拉的太紧,可以贴着你的皮肤稍微松一点点。4,读出尺子上的数据即可。
标准腰围是多少
腰围正常值男性小于85厘米,女性小于80厘米。成年人的腰围,如果男性腰围大于85厘米,女性腰围大于80厘米,就属于腹式肥胖体型。腰围的多少,还和身高等因素有关系。男性腰围正常值大概是身高(CM)乘以0.42。女性腰围正常值大概是身高(CM)乘以0.34。
腰围的简介
腰围,经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量。选裤子时,应该用尺子量一下自己的腰围,然后找到对应的尺码,这样买到的裤子就不会腰大或者腰小,如果腰大可用松紧带,而腰小了是很难修改的。
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