西红柿炒包菜的做法 西红柿炒包菜怎么做
包菜能提高人体免疫力,预防感冒,西红柿含糖量约为1.5%-4.5%,其中大部分是易于被人体直接吸收的葡萄糖和果糖。
今天小编就为大家介绍一下这道营养丰富的西红柿炒包菜的做法,一起来看看吧!
西红柿炒包菜的制作方法
食材:西红柿1个 包菜250克 大蒜1瓣切末
步骤:
1.包菜洗净,撕成小块,西红柿切片,大蒜1瓣切末,
2.锅内放入适量油,油温烧至七成热,放入蒜末炒香后放入西红柿炒出汁,放入包菜翻炒至断生
3.调入生抽半勺、盐1勺、鸡精1勺炒匀即可
小贴士
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素B族,其中包括对保护血管健康、防治高血压有一定作用的芦丁。各种维生素的含量比苹果、梨、香蕉、葡萄高2 -4倍,它含有占其总重量0.6%的各种矿物质,其中以钙、磷较多,锌、铁次之,此外还有锰、铜、碘等要微量元素。这些矿物质,对婴儿和儿童生长发育特别有益。
-
陆家新屋—衡阳保卫战纪念馆
陆家新屋—衡阳保卫战纪念馆衡阳保卫战纪念馆又名陆家新屋,位于湖南省衡阳市西南部,系清代衡阳籍记名提督、振威将军陆成祖于光绪七年建成,距今已有137年历史。陆家新屋依山伴水,坐北朝南,总占地120亩,建筑为砖木结构,外筑粉墙黛瓦的马头墙,屋内二进四厢,第一进槽门为褐...
-
安徽博物院
安徽博物院新馆位于合肥老城的西南面,省文博园位于新区中轴线的西侧,次景观轴的一端。安徽博物院是国家AAAA级旅游景区、首批国家一级博物馆、第三批"全国古籍重点保护单位"、第七批全国重点文物保护单位。建筑造型沧桑厚重,体现了"四水归堂、五方相连"的徽派...
-
关于预防新型冠状病毒的手抄报 关于预防新型冠状病毒的手抄报画报
1、首先在顶部写上“预防新型冠状病毒”的标语。2、然后在中间画一个戴口罩的女孩。3、接着在左边画一个波浪形的写字框。4、接下来在右边画两个写字框。5、最后把画好的元素都涂上相应的颜色即可。...
-
竹蜻蜓带颜色简笔画 竹蜻蜓带颜色画报
1、首先画出竹蜻蜓的扇子。2、然后画出竹蜻蜓的杆。3、接着画上装饰。4、最后把画好的竹蜻蜓涂上红色和黄色即可。...