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营养价值的精选科普

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  • 亚麻籽功效与作用 亚麻籽的营养价值

    亚麻籽功效与作用 亚麻籽的营养价值

    亚麻籽油是从亚麻当中提炼出来的油,现在它已经成为了我国很多寒冷地区经常种植的油料作物。它拥有非常多的营养成分,很多的养生人士对其都钟情不已。那亚麻籽的功效与作用有哪些呢?亚麻籽的营养价值亚麻籽营养丰富,含有许...

  • 香蕉的营养价值有哪些 香蕉与什么食物相克

    导语:香蕉是日常生活中常见的水果之一,它主要生长于热带地区。香蕉味香、富于营养,因此深受不少人喜爱。中医认为,香蕉味甘、性寒,可适用于肠胃积热所致的热秘;此外,还有研究表明香蕉具有提高免疫力、预防癌症的效果。所以...

  • 黑木耳炖鸡的营养价值 黑木耳炖鸡怎么做好吃

    黑木耳炖鸡的营养价值 黑木耳炖鸡怎么做好吃

    导语:黑木耳炖鸡是一道常见的家常菜,它不仅味美可口,而且营养价值较高。那么,黑木耳炖鸡的营养价值都有哪些呢?这道佳肴不仅富含铁、蛋白质,而且还含多种维生素等营养元素,对于想要滋补身体的人士在合适不过了。那么,黑木耳...

  • 鮰鱼是什么鱼 鮰鱼的营养价值及禁忌

    鮰鱼是什么鱼 鮰鱼的营养价值及禁忌

    导语:大家都知道,鱼类一般是在淡水中生活,或者是在海水中生活,但也有少部分的鱼类会在淡水和海洋中来回迁徙。小编有些朋友对鮰鱼感兴趣,所以想来咨询一下,鮰鱼是什么鱼?鮰鱼的营养价值及禁忌有哪些?接下去小编带朋友们来见识...

  • 斑鸠的营养价值是什么 斑鸠的做法有哪些

    导语:斑鸠别名红鸠、红迦,它是一种兼具营养价值和药用价值的食材。其食用功效非常地好。斑鸠的肉能够耳聪明目、轻身,还能够使人腿肤润泽,精力充沛,抗衰老,久吃可益气,助阴阳。生活中,不少朋友都会食用斑鸠,那么,斑鸠的做法有哪...

  • 海带虾皮汤营养价值大揭密 海带虾皮汤怎么做好吃

    导语:海带和虾皮都是我们生活中常见的海产品,二者都有较高的营养价值,因此,平日里,我们不妨适当的吃些。而海带和虾皮的做法多种多样,当它们被放在一起烹制成汤品,那味道便十分鲜美。海带虾皮汤也许很多人都喝过,但是你知道其...

  • 丝瓜怎么做好吃 丝瓜的营养价值

    丝瓜是在夏、秋两季上市的蔬菜,现在又刚好是秋季,所以吃丝瓜正好。丝瓜在我国南北各地都有栽培,它有很高的营养价值,对我们的身体很有好处,有有清凉、利尿、活血、通经、解毒的功效。那么,在日常生活中,我们该如何烹饪丝瓜呢...

  • 贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么

    贡梨的营养价值 贡梨的营养价值是什么

    每100克贡梨中,含脂肪0.1克,糖9克,蛋白质0.1克,磷6毫克,维生素C4毫克,铁0.2毫克,无机盐钙5毫克,硫胺素0.02毫克。还含有蛋白质、脂肪、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、苹果酸等人体必需物质。100克果肉热量为37千卡。贡梨原产...

  • 糙米的营养价值分析 糙米怎么做好吃

    导语:糙米是指除了外壳之外都保留的全谷粒,即含有皮层、糊粉层和胚芽的米。糙米没有精米口感好,因此有人说吃糙米虽然益处多多,可是口感差,很难吃,咽不下!小编想告诉大家,其实糙米还是很好吃的,主要是看你会不会做。那么,糙米...

  • 孕妇吃板栗的营养价值 孕妇吃板栗的注意事项

    导语:外国人称板栗为人参果,它含有丰富的营养以及大量的对孕妇身体有益的矿物质。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳。板栗虽然有很好的作用,但是孕妇在食用时还是应该注意些事项。那么,孕妇...

  • 沙糖桔的营养价值 沙糖桔的营养价值有哪些

    沙糖桔的营养价值 沙糖桔的营养价值有哪些

    沙糖桔含有丰富的维生素C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪、葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、枸椽酸、柠檬酸、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。沙糖桔,又名:十月桔。最初产...

  • 紫菜蛋花汤的营养价值是什么 美味的紫菜蛋花汤做法推荐

    导语:吃饭先喝汤,是我们都知道的一种健康又养生的方法。而汤品种类颇多,今天,本站就来为大家介绍紫菜蛋花汤。紫菜蛋花汤是一道营养又美味的汤饮,它主要的食材是紫菜和鸡蛋,虽然我们都喝过,有些人也做过,但是问到紫菜蛋花汤的...

  • 苹果的营养价值有哪些 吃苹果有什么好处

    导语:苹果是我们生活中最常见的水果之一。它含有丰富的营养物质,服用之后对于我们的身体非常的有益。有专家称,每天一个苹果,可以很好的提高身体抵抗力,减少患病的可能。那么,究竟吃苹果的好处是什么?苹果的营养价值又有哪...

  • 炖鸡的营养价值有哪些 炖鸡的做法大全

    炖鸡的营养价值有哪些 炖鸡的做法大全

    导语:鸡肉是我们生活中常吃的一种肉类食物,它的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,不但适于热炒、炖汤,而且适合冷食凉拌。鸡肉富有营养,有滋补养身的作用,和鱼肉一样,属于肉类中的白具有低脂低热量的特点。今天,本站就带大家...

  • 山竹的营养价值及功效 孕妇能吃山竹吗

    山竹的营养价值及功效 孕妇能吃山竹吗

    导语:山竹又称山竺、山竹子,它是一种营养又美味的水果。山竹果肉雪白嫩软,味清甜甘香,带微酸性凉,润滑可口,因此深受不少人喜爱。日常生活中,就有很多朋友喜欢吃山竹,包括处于特殊时期的准妈妈们,但是孕妇能吃山竹吗?孕妇吃山...

  • 梨里面含什么营养 梨的营养价值

    梨里面含什么营养 梨的营养价值

    梨含有丰富的维生素和微量元素碘富含糖、有各种有机酸、蛋白质、矿物质和多种维生素、脂肪、碳水化合物,对人体健康有重要作用。不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食,也可蒸煮后食用。梨的常见种类1、黄金梨,...

  • 虾皮粉的营养价值分析 虾皮粉怎么做

    导语:虾皮其实主要是由一种叫做毛虾的小虾加工制成的。毛虾是我国国海产虾类中产量最大的虾类,最常见的就是中国毛虾和日本毛虾。毛虾个体小,一般只有3厘米,因此不为人注意。日常生活中,很多人都喜欢吃虾皮,不少人还会将它...

  • 鳕鱼的营养价值及功效 银鳕鱼和鳕鱼的区别

    鳕鱼的营养价值及功效 银鳕鱼和鳕鱼的区别

    导语:鳕鱼又称为鳘鱼,是一种主要食用鱼类。其肉质厚实、刺少、味道鲜美,因而被人称之为液体黄金。虽然说鳕鱼和银鳕鱼也就只有一字之差,但却是截然不同的两种鱼。作为老百姓的很少会见到这样的鳕鱼和银鳕鱼,因此当真的需要...

  • 桔子的营养价值有哪些 桔子的功效与作用是什么

    导语:桔子堪称是水果之中的宝贝,因为它的全身都是宝。桔子的外果皮晒干后叫陈皮具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的功效。而它的叶子为治胁痛、乳痛的要药。桔皮刮掉白色的内层,单留表皮称为桔红,具有理肺气、祛痰等功...

  • 杏鲍菇营养价值及功效与作用 杏鲍菇怎么做好吃

    导语:杏鲍菇是很多人都喜欢吃的一种菌菇,当它成为餐桌上的一种食物时,其清新的味道以及脆嫩的口感深受不少人喜爱。杏鲍菇具有很高的营养价值,因此,平日里不妨适量食用些。我们都知道杏鲍菇美味可口,但你知道杏鲍菇怎么做好...

  • 大米的营养价值介绍 教你如何选购大米

    导语:说到大米,大家再熟悉不过了,我们每天都会食用它。中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、和五脏、止烦、止泻的功效,认为多食能令人强身健体。而在日常生活中,我们几乎离不开大米,但有的朋友在购买时不会分辨大米...

  • 鱿鱼的营养价值及功效 鱿鱼的热量高吗

    鱿鱼的营养价值及功效 鱿鱼的热量高吗

    导语:鱿鱼也称柔鱼、枪乌贼,它是我们生活中经常看见的一种海产品。其墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同。鱿鱼虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。因其性质寒凉,所以脾胃虚寒的人应少吃,此外,患有湿疹、...

  • 四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些

    四季豆的营养价值 四季豆的营养价值有哪些

    四季豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种氨基酸、微量元素等营养成分,可以开胃健脾、增进食欲,能够补充营养,促进人体的生长和发育,提高机体免疫力;可以提高皮肤新陈代谢;还含有大量的膳食纤维,可以刺激肠道的蠕动...

  • 鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值

    鸡胸脯肉都有哪些营养价值 鸡胸肉的营养价值

    鸡胸肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。它的脂肪含量比其它肉类要少,其中含有高度不饱和脂肪酸。另含胆固醇,组氨酸。鸡胸肉蛋白质含量较高,一般一块鸡胸肉大约200克,含有40...

  • 鱼籽的营养价值及功效与作用 鱼籽的做法大全

    鱼籽的营养价值及功效与作用 鱼籽的做法大全

    导语:鱼籽是鱼卵腌制品的统称。它富含人体所需的一些营养元素,味道鲜美,因此深受不少人喜欢。大多数鱼的鱼卵都可以制成鱼籽,但像鲇鱼、河豚鱼等有毒的鱼卵不能食用。生活中,很多朋友都十分爱吃鱼籽,而它的做法颇多,今天,本站...

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