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  • 慈禧太后每日必吃的一道菜,滋阴润燥,立冬后吃最合适!

    慈禧太后每日必吃的一道菜,滋阴润燥,立冬后吃最合适!

    冬天天气干燥,要多吃滋阴润燥的食物。白菜就是这个时候的主打菜。像人家“思密达国”,一到冬天家里一罐一罐的腌制白菜,既下饭又生津养颜。俗话说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”。冬天气候干燥,滋益阴精是冬季养生的重要...

  • 水鸭的营养价值及功效 水鸭滋阴补血滋润你的肌肤

    水鸭的营养价值及功效 水鸭滋阴补血滋润你的肌肤

    导语:很多人对于禽类的品种不是很了解,所以,平时食用的时候并不知道它们的营养及功效是什么?其实,不同的品种,其功效营养也有一定的差异,例如鸭。鸭分很多种鸭,其中有一种叫做水鸭,水鸭是多数生活在芦苇中,所以这种鸭的鸭肉要...

  • 处暑养生食谱:滋阴养肺防秋燥

    处暑养生食谱:滋阴养肺防秋燥

    导语:处暑是湿热转为阴凉交替之际,秋季普遍干燥,人体容易伤津耗液,所以饮食以滋阴润燥为主。不宜吃辛辣油腻煎炸食物,这样反而燥邪易伤津犯肺。那么处暑养生该吃点什么进行食疗呢?什么样的食物才适合处暑滋阴养肺?小编在此...

  • 处暑养生饮食:少辛增酸滋阴防燥

    处暑养生饮食:少辛增酸滋阴防燥

    导语:2016处暑时间:2016年8月23日农历七月廿一处暑。处暑时节,由于气候渐干燥,很多人会感到早晨起床时嗓子发干,皮肤干燥,即使饮用一大杯水,也难以解渴。这种现象就是人们常说的秋燥。所以,处暑节气正是处在由热转凉的交替时...

  • 能滋阴补肾、健脾调中还减肥修身?这种汤可不简单!

    能滋阴补肾、健脾调中还减肥修身?这种汤可不简单!

    瑶柱(俗称干贝)性味甘咸平,功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它能"下气调中,利五脏,疗消渴"之效;《本草求原》说它有"滋真阴,止小便"之功。瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质,功效与海藻、海带接近,但它含有非常浓郁的香...

  • 冬季养生吃什么 四款药膳食谱滋阴养胃补气血

    导语:在严寒的冬季,我们在选择养生方法的时候,一般都会青睐于一些食补养生的方式,这与寒冷的天气下人们不愿意外出也是有一定关联的,而在我们选择的滋补食物当中,以下所提到的四款药膳,都是很不错的滋补佳品哦,不仅滋阴养胃还...

  • 女人必吃的一种食材!滋阴有养颜,让你美上加美!

    女人必吃的一种食材!滋阴有养颜,让你美上加美!

    乌鸡享有“药鸡”的美誉,为民间熟知的滋补强壮之品,也被视为“妇科的圣药”。乌鸡好在哪?乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇...

  • 立秋养生食谱 6款食谱滋阴润燥又养颜

    立秋养生食谱 6款食谱滋阴润燥又养颜

    导语:立秋是二十四节气之一,2016年的立秋是8月7日。立秋到来之后天气会逐渐转凉,并且人体处于秋季干燥的环境中很容易出现干燥症。所以从养生角度来看,立秋应以滋养津液为主,多吃滋阴、润燥食物。那么,立秋养生吃什么比较好...

  • 每天按一按这个部位,不仅排毒祛湿还滋阴补肾!

    每天按一按这个部位,不仅排毒祛湿还滋阴补肾!

    5、安神助眠临睡前艾灸三阴交,有安神助眠的作用。6、美容紧肤抗皱夜生活过多,饮食无规律等,会导致脸部肌肉过早松弛下垂。这是因为损伤了脾胃(脾脏是主管肌肉功能的)的缘故。在晚上9点左右,按揉左右腿的三阴交穴各20分钟,...

  • 处暑养生:8种最佳食物滋阴润燥

    处暑养生:8种最佳食物滋阴润燥

    导语:处暑节气即将到来,这将标志着炎热的夏天结束,届时昼夜温差大,天气干燥。处暑养生应多食用滋阴养肺、润燥生津的食物,注意少吃辛辣油腻煎炸食物,避免上火加重秋燥,滋阴润燥最关键。小编在此推荐8种最佳食物,详细请看下文...

  • 百合莲子粥滋阴润燥助消化

    百合莲子粥滋阴润燥助消化

    导语:百合莲子粥中的百合具有有润肺止咳,补血气,利尿,安神等功能,是一种很好的食疗食品,而莲子入心、脾、肾经,有养心安神、健脾、补肾的作用。而两者结合成莲子百合粥,变成一种用于食疗的粥品。此粥对于滋阴润燥助消化,清心安...

  • 黑米竟然这么珍贵,做饭时加一点滋阴补肾,不用吃补品!

    黑米竟然这么珍贵,做饭时加一点滋阴补肾,不用吃补品!

    “三黑”粥黑米50克,黑大豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益智,且能补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血等患者食用。黑米银耳大枣粥黑米100克,银耳10克,大枣10枚。一同熬粥,...

  • 银耳红枣粥做法(滋阴润燥养生粥)

    银耳红枣粥做法(滋阴润燥养生粥)

    导语:秋冬之际天气干燥,建议常喝养生粥润润燥,而银耳红枣粥鲜甜爽口是秋冬养生粥的不二之选,具有润肺,滋阴,补血的功效,多喝不仅利于去干燥,对于养颜美容的功效也很强大哦。是很好的补品美容。下边看看银耳红枣粥做法及营养价...

  • 大雪节气养生:热粥防凉燥 温水可滋阴

    大雪节气养生:热粥防凉燥 温水可滋阴

    导语:大雪节气的到来,代表着已经开始进入最寒冷的严冬。而冬季最重要的养生就是保暖,大雪节气特点是干燥,空气湿度很低。会使得我们皮肤干燥,体内缺水。所以大雪节气多喝养生粥和温水是去凉燥的关键,除此之外,冬日阳气肃杀,夜...

  • 2017霜降滋阴养生汤 霜降养生汤有哪些

    2017霜降滋阴养生汤 霜降养生汤有哪些

    导语:再过几天,我们就迎来今年秋季的最后一个节气——霜降节气。该节气的到来意味着我国一些地区已经结束秋季凉意,开始迎来冬季的寒意,而南方部分地区天气会越来越凉,这个时候你就需要喝一些2017霜降滋阴养生汤...

  • 百合玉竹粥做法(滋阴润燥养生粥)

    百合玉竹粥做法(滋阴润燥养生粥)

    导语:百合玉竹粥适口软糯、鲜甜滑润成为不少养生人士的喜爱佳肴,对于咳嗽干燥有很好的调理功效,除此具有养阴、润燥、除烦、止渴的功效,是一道美味的滋阴润燥养生粥。不妨每天早上熬制一碗,润润你的肺吧。一天滋润喝起来。...

  • 滋阴补肾的食物 滋阴补肾吃哪些食物

    滋阴补肾的食物 滋阴补肾吃哪些食物

    在中医的养生学中,滋阴养生历来就是比较受关注的。人体内所有的液体成分在中医看来,都属于“阴”的范畴。阴就像水,柔和,滋润万物,一旦人阴气不足的护啊,就仿佛人体干涸没有水分一样,所以得滋阴。滋阴补肾最常见的手法就是饮...

  • 秋分养生茶:喝这8款养生茶降火滋阴

    秋分养生茶:喝这8款养生茶降火滋阴

    导语:今天是二十四节气秋分,受弱冷空气的影响,西南一带呈现多阴雨的天气格局。北方地区华北中北部、东北地区大部等地未来几天将多弱降雨天气,以小雨或阵雨为主,局地有中到大雨。果真是,一场秋雨一场寒啊。秋分到了,天气也干...

  • 秋燥养肺吃什么 6种食物滋阴润肺又生津

    秋燥养肺吃什么 6种食物滋阴润肺又生津

    导语:眼看着就要进入秋季了,虽然天气渐渐转凉,但要警惕秋燥伤人,燥气加重极易伤肺。因此秋季饮食进补重在养肺。那么,秋燥养肺吃什么好呢?下面,本站就为大家推荐6种食物,这些食物吃后滋阴润肺又生津,特别适合秋季食用,大家赶快...

  • 白露滋阴润燥六款食谱推荐

    白露滋阴润燥六款食谱推荐

    导语:白露是秋天的第三个节气,天气渐凉秋燥起增。而白露养生饮食最为关键,防秋燥必然是首要之处,饮食宜多食用滋阴润燥的食物,如阿胶糯米粥、大枣乌梅汤、珠玉二宝粥、清炖仔鸽汤等等,这些都是白露时节适合食用的食谱。那本...

  • 清明养生吃什么 7种蔬菜滋阴养肝去风热

    清明养生吃什么 7种蔬菜滋阴养肝去风热

    导语:清明节距今已有2500多年的历史,每年阳历的4月5月便是我国传统的清明节,这天人们纷纷回乡祭祖扫墓。清明节又称为寒食节,也是养生保健十分重要的节气之一。那么,清明养生吃什么?下面,本站为您推荐清明时节必吃的7种滋阴...

  • 秋季推荐三款养生茶滋阴润肺

    秋季推荐三款养生茶滋阴润肺

    导语:明天进入秋分时节,秋季越发凉燥,秋季消耗我们体内阴气,燥邪伤肺伤津。俗话说喝养生茶越喝越美。小编在此推荐菊花茶、枸杞茶、菊花人参茶这三款适合秋季畅饮的茶品给大家。即可滋阴生津润肺又可养颜下火。大家不妨在...

  • 冬季养生保健食谱 5靓汤养胃补虚滋阴润燥

    冬季养生保健食谱 5靓汤养胃补虚滋阴润燥

    导语:俗话说:三九补一冬,来年无病痛,对于崇尚冬补的中国人来说,冬季是进补的大好时机。在很多人眼中,荤食是最好的补品,冬季一定要多吃牛羊肉多喝鸡汤。事实上,冬补应讲究荤素结合,光吃荤食对我们的身体来说也是吃不消的。那么...

  • 秋分饮食四大滋阴佳品:大枣、红薯、百合、枸杞

    秋分饮食四大滋阴佳品:大枣、红薯、百合、枸杞

    导语:秋分节气天气逐渐转凉,饮食方面应多吃清润、温润的食物。秋季阴气不足滋阴很是关键。本站小编在此最适合秋分食用的四大滋阴佳品。它们分别是大枣、红薯、百合、枸杞。想知道它们具有哪些功效吗?快来看看吧。四大...

  • 秋老虎养生吃什么 推荐4种润燥滋阴食物

    秋老虎养生吃什么 推荐4种润燥滋阴食物

    导语:秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。燥是秋老虎的主气,秋燥之气最容易伤肺,应慎防秋燥。那么秋老虎养生吃什么?秋老虎吃哪些食物利于滋阴...

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