改變懶惰的十個方法 改變懶惰的方法
懶惰是一種心理上的厭倦情緒。
第一養成良好的作息習慣,早睡早起,作息規律。
二是多運動,鍛鍊身體。
三是制定時間計劃,將時間規定好,把事件細分化。
四是自我激勵,心理暗示,調整心態。
五是缺乏自律,找人監督。
六是嘗試換個生活環境或打破原有的生活規律。
七是重新評估和重新組織日常活動。
八是給事情設定一個期限,告訴自己下次什麼時候完成任務。
九是思考任務的含義,會啟用內心的負罪感。覺得在某種程度上剝奪了自己 通過懶惰來提高自己的機會。 希望有必要的動力來推動事情的發展。
十是改掉懶惰的毛病,是需要長期的堅持的。
懶惰是很奇怪的東西,它使你以為那是安逸,是休息,是福氣;但實際上它所給你的是無聊,是倦怠,是消沉。它的表現形式多種多樣,包括極端的懶散狀態和輕微的猶豫不決。
生氣、羞怯、嫉妒、嫌惡等都會引起懶惰,使人無法按照自己的願望進行活動。同學們當中有些人的懶惰突出表現在日常學習、日常生活方面。
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