紅茶的功效與作用禁忌 喝紅茶有什麼好處
紅茶是我們日常常喝的茶飲之一,它跟綠茶的不同在於發酵。因為屬於發酵茶,茶性溫和,非常適合秋冬季節養生飲用。那麼紅茶的功效與作用禁忌都有哪些呢?下面一起來詳細瞭解下。
【紅茶的功效與作用】
1、降低心肌梗塞的發病率
紅茶中富含了黃酮類化合物,這種物質能消除人體自由基,還具有抗酸化作用,有效降低心肌梗塞的發病率。
2、開胃消食
紅茶是全發酵茶,性溫,溫胃驅寒,腸胃不好的人也可以喝,可以消食、開胃。在茶飲種類中,紅茶比其它茶類更適合腸胃不好的人飲用。
3、提神消疲功效
紅茶中富含咖啡鹼,這種物質能刺激大腦皮質來興奮神經中樞,達到提神醒腦,提高注意力的作用。另外,紅茶也對血管系統和心臟具興奮作用,能強化心搏,提高人體血液迴圈來加快新陳代謝。
4、補充多種營養素
紅茶中所含的營養素種類繁多,包括胡蘿蔔素、鈣、磷、鎂、鉀等微量元素,還有亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等人體必需的氨基酸類。
【紅茶的禁忌】
1、神經衰弱、經常失眠的人不建議飲用紅茶,因為紅茶的提神醒腦功效會妨礙患者休息。
2、特殊時期的女性不宜飲用紅茶,包括孕婦、哺乳期女性、經期女性等。
3、舌胎厚者、口臭者、痘痘患者、雙目赤紅的人都不宜飲用紅茶,因為紅茶屬於“熱性”,怕上火的人不宜喝紅茶。
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