孕婦可以吃香菜嗎 孕婦吃香菜有好處嗎
香菜是我們日常餐桌上非常常見的的食物,有的人喜歡吃,有的人則非常討厭,那麼孕婦可以吃香菜嗎?孕婦吃香菜有好處嗎?一起來詳細瞭解下吧。
孕婦可以吃香菜嗎?
孕婦當可以吃香菜,香菜中所含的物質對孕婦本身以及胎兒並沒有損害,並且香菜的營養價值豐富,對孕婦以及胎兒來講都是有好處的,但如果受不了香菜的味道就不用勉強吃。
香菜中含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含許多的礦物質成分,比如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。
孕婦吃香菜有什麼好處?
1、防治孕吐
香菜氣味特殊,這對於孕期孕吐反應的孕婦來有好處,可以把香菜搗成汁,加溫服能緩解孕吐。
2、防治傷風感冒
孕婦懷孕期間一定要注意預防感冒問題,而吃香菜可以幫你防治,因為香菜中含有核黃素、硫胺素、維生素C等物質能夠增強免疫力,減少孕婦生病感冒的情況。
3、促進消化
香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素有助於提高人的食慾,促進消化,適合懷孕期間都沒胃口,食慾不振、消化不良的孕婦。
4、防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見的疾病,每個孕婦都應注意防治,而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓。所以只要孕婦吃得來香菜,平時飲食調味都可以加香菜,有助於健康。
溫馨提示:孕期吃香菜的時候,一定要以配料的方式出現,不能做為主菜。
-
早日預防,不讓老年痴呆拜訪自己的父母?這裡就是你需要的
pstrong{margin-left:-2em;}阿爾茲海默症,俗稱“老年痴呆”,這是每一個兒女都不希望發生在父母身上的病症。為了預防阿爾茲海默症,父母其實可以做好很多應對準備。請跟父母一起分享下面的這些小方法、小習慣,拒絕阿爾茲海默症的造訪。早起習慣1.起床後馬上喝杯溫開...
-
大白菜這樣吃,特別養人,你知道不?
不要看大白菜長得樸樸素素的,裡面的能量可不小!大白菜營養豐富,富含多種維生素、無機鹽、纖維素及一定量的碳水化合物、蛋白質、脂肪等營養成分。特別是白菜幫的部分,含水量和粗纖維都較高,有助補水、清腸排毒、預防便祕、改善面板粗糙等狀況。常言道:“魚生火,肉生...
-
【乾貨分享】肝病常用食物及功效彙總
肝病常用食物及功效彙總:1.田螺性味:大寒、甘、鹹,歸胃、大腸、膀胱經。功能主治:清熱、解暑、利尿、止渴、醒酒。2.綠豆性味:甘、寒,歸心、胃經。功能主治:清熱解毒、消暑。3.蓮藕性味:生藕性寒,熟藕性溫,味甘,入脾、胃經。功能主治:清熱涼血、止血、散瘀、養胃。4.蜂蜜性...
-
想讓肌膚“水”感十足?喝水的方法才是重點
pstrong{margin-left:-2em;}冬季氣候乾燥,人體缺水相對嚴重些,所以補水很重要。如果沒有科學地補水,而只是一個勁兒地胡亂喝,反而會弄巧成拙!喝水有哪些不良習慣?怎麼喝才可以既解渴又補水呢?喝水的不良習慣人體內的水,有三個來源,喝的水只佔50%,食物中可獲得40%的水,體內...