2022年小暑是什麼時間 2022年小暑是哪天
導讀:節氣的時間向來固定在一個範圍內,每年的小暑時間有時候相同,有時候不同,不過具體來說每年都不同,因為交節的時間是具體到分秒的。那麼,2022年小暑是什麼時間?2022年小暑是哪天呢?想知道就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。
小暑
2022年小暑是什麼時間
2022年小暑節氣時間是2022年7月7日10點37分49秒,農曆六月初九,星期四。
小暑代表的意思是小熱,表示夏季炎熱的天氣即將來臨,但是還只是小熱,還沒到最熱的時候。
2022年小暑是哪天
2022年小暑時間是7月7日 10:37:49。暑,是炎熱的意思,小暑為小熱,還不十分熱。意指天氣開始炎熱,但還沒到最熱。小暑雖不是一年中最炎熱的季節,但緊接著就是一年中最熱的節氣大暑,民間有“小暑大暑,上蒸下煮”之說。我國多地自小暑起進入雷暴最多的時節。
小暑節氣注意事項
1、小暑節氣注意事項:平心靜氣以養心
小暑時節,天氣炎熱,人們容易煩躁不安,愛犯困,少精神。所以,對應這一時節的特點,在養生健康方面,應該根據季節與五臟的對應關係,養護好心臟。心為五臟六腑之首,有“心動則五臟六腑皆搖”之說,心臟的養護尤為重要。中醫認為,平心靜氣,可以舒緩緊張的情緒,使心情舒暢、氣血和緩;既有助於心臟機能的旺盛,也符合“春夏養陽”的原則。所以,夏季養生以“心靜”為宜,心靜自然涼。
小暑
2、小暑節氣注意事項:飲食宜清淡適量
小暑時節的多雨、高溫,更使得本來就在夏季屬於高發症的消化道疾病,更加多發頻發。所以,這一時節的飲食,一定要注意飲食衛生,而且飲食要節制,不可貪食、過量;而且飲食以清淡,富有營養為宜。
3、小暑節氣注意事項:小暑午覺很關鍵
午睡時間以半小時至一小時為宜,睡多了由於進入深睡眠,醒來後會感到很不舒服。如果遇到這種情況,起來後適當活動一下,或用冷水洗臉,再喝上一杯水,不適感會很快消失。午睡不能隨便在走廊下、樹陰下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡,也不要在穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退,重者受涼感冒,輕者醒後身體不適。
4、小暑節氣注意事項:外出時做好防暑工作
小暑
中暑是夏季的常見病,小暑時節的天氣特點更是容易發生中暑。所以大家外出時一定要做好防暑工作,帶好遮陽傘、遮陽帽等工具,多喝水,並儘量避開午後太陽熱辣時外出。天熱了,人們就喜歡吃冷飲,冰淇淋、雪糕、冰鎮飲品很受大家的青睞;有的人從外面一回來就沖澡,還喜歡沖涼水澡。
5、小暑節氣注意事項:小暑正確使用電風扇
炎熱的小暑裡,開啟電扇,清風拂面,好不愜意,可因使用電風扇不當而得病的人也不少,究其原因,是因為不少人缺乏使用電風扇的常識。有的人過於貪圖涼快,將電扇置於離身體很近的位置,久吹不停,這樣一來,能吹到風的一面汗水蒸發很快,體表溫度顯著下降,未被吹到的一面,汗水蒸發慢,表皮溫度相對較高,體表血管仍處於舒張狀態,最終導致人體的血液迴圈失去平衡,汗液排洩也不均衡,可能發生頭痛、頭暈、全身不適等症狀,嚴重的還可誘發中風;一些人在身體太熱多汗之時,突然用電扇猛吹,易引起熱傷風;如果睡眠時還吹電扇,易引起感冒。
-
2024年生子吉日吉時 2024屬龍出生最好六個吉日
導讀:為什麼大家都在找生子吉日,那是因為剖腹產擇日是一件大事,需要準媽媽的八字、預產期範圍、寶寶的出生地點、寶寶性別等資訊。所以,剖腹產擇日一定要選一個最適合的,這樣才能寶寶有好處。那麼,2024年生子吉日吉時怎麼查?2024屬龍出生最好六個吉日是哪些呢?和萬年曆...
-
二月二吃什麼傳統食物 二月二龍抬頭的風俗吃啥
導讀:二月二是一個傳統節日,是有很多節日風俗和食俗的,今年二月二就要到來,你知道二月二吃什麼傳統食物嗎?二月二的食物很是常見,你瞭解了之後都能夠隨時做這樣的食物,沒有什麼複雜的,所以過節別忘了吃風俗特色美食哦,下面和萬年曆小編一起去瞧瞧二月二龍抬頭的風俗吃啥...
-
2022立冬吃什麼食物比較養生 2022立冬節氣養生食物
導讀:又是一年立冬到來時,每年的這個時候我們就要改變食譜,吃一些溫熱進補的食物,這樣為了讓自己的身體變好,能夠抵禦住接下來的寒冷天氣。那麼,2022立冬吃什麼食物比較養生?以下是萬年曆小編整理的2022立冬節氣養生食物,需要的朋友來瞧瞧吧。羊肉湯2022立冬吃什麼食物...
-
夏九九歌謠是什麼 夏九九歌講的是什麼意思
導讀:九九歌想必大家都聽過,數九歌更是耳熟能詳,不過今日我們說的是夏九九歌謠,聽到這很多人都不理解了,夏九九歌謠是什麼?夏九九歌講的是什麼意思呢?夏九九說的是關於夏天的天氣特點,從歌謠中就能體會出夏天的天氣狀況,接下來和萬年曆小編一起去看看吧。夏九九夏九九歌...