冬至是交九嗎 交九從哪天算起到哪天結束
導讀:冬至是節氣,交九是數九的第一天,也就是進入數九天的開始,冬至與數九經常聯絡一起,不免讓人疑問冬至是交九嗎?冬至是不是數九的第一天呢?想知道交九從哪天算起到哪天結束,數九時節如何養生,就來瞧瞧萬年曆小編的介紹吧。
冬至
冬至是交九嗎
冬至是交九,從冬至之日起,中國即進入了數九寒天。天文專家介紹說,“九九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。它從冬至那一天開始算起,進入“數九”,俗稱“交九”,以後每九天為一個單位,謂之“九”,過了九個“九”,剛好八十一天,即為“出九”,那時就春暖花開了。
古代尤其是北方地區的中國勞動人民,禦寒保暖條件較後代簡陋缺乏,寒冬也被視為威脅與懲罰而對天寒地凍生恐懼感,直接影響人民情緒,甚至會覺得冬季莫名奇妙漫長。當時中國人民為捱過漫長冬季,遂發明以“數九”方法消遣,以打發時間緩解寒冬威脅下出現的心理危機。而當時圍著家眷數九亦被視為逍遙境界。所以,“數九”之俗,意在消磨沉悶而寒冷的冬天,企盼春回大地。
交九從哪天算起到哪天結束
交九也就是數九,交九第一天就開始進入數九天。
從冬至之日起,中國即進入了數九寒天。“數九”是我國北方特別是黃河中下游地區更為適用的一種雜節氣。
交九
它從冬至那一天開始算起,進入“數九”,俗稱“交九”,以後每九天為一個單位,謂之“九”,過了九個“九”,剛好八十一天,即為“出九”,那時就春暖花開了。
數九天計算方法
在我國民間,人們會將冬至後的81天,一共細分為9個階段,每一個階段都恰好為9天。其中大家比較熟悉的應該就是冬九九,它就是數九寒天;還有一個三九,意思就是每年冬至後的第19天至27天,總之這段時間都是比較寒冷的。
三九是最冷的時候,每年冬至節之時便可以進入數九,冬至之後的18天,會感到手足僵硬;冬至之後的18天—36天的這18天,可以說是一年之中最冷的階段了,甚至會凍死貓狗之類的流浪動物;冬至之後的36天——54天的這18天,天氣會慢慢轉暖,沿河的柳樹會不斷長出新芽;冬至之後的54天——70天,老百姓就可以逐漸將禦寒的衣物脫下來;冬至之後的70天,這個時候天氣已經比較暖和了,農村開始著手準備農耕活動了。
數九時節如何養生
1、早睡晚起
在我國古代的醫術《黃帝內經》有“早臥晚起,以待日光”的說法,就是冬天要早睡、晚起,起床最好在太陽出來後,尤其是老人。
數九養生
從中醫的角度,早睡可以儲存陽氣,保持溫熱的身體,晚起可以補陽氣。而陽氣好比人體的衛兵,它們分佈在肌膚表層,負責抵制一切,保衛人體的安全。
2、護好五大部位
脖子、肩膀、腰部、膝蓋和腳,寒冷的天氣會連累這5個脆弱部位,引發頸椎、腰背、膝關節疼痛。
專家提醒,儘量穿高領衣服,外出戴圍巾;晚上睡覺時別把肩膀露在外面,可以在肩膀上搭一條毛巾;腰和膝關節不好的人可以戴個護腰或護膝,穿上棉背心;睡前用熱水泡泡腳。
3、越冷越要多喝水
人們待在溫暖的室內,很少外出活動,但並不意味著人體消耗的水分就會減少。
如果喝水少,血液濃稠度就高,容易出現血栓等症狀,引發心腦血管疾病。冬天多喝點水還能加快新陳代謝,起到抵禦寒冷的作用,能讓人神清氣爽。
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