“聞香”可恢復腦力和止痛!三種自帶芳香植物療效好!
自然界中具香氣的植物不但令人心情愉快,可以放鬆緊張心情,還可讓老化的腦力恢復,有止痛效果。研究發現,自然界中的薄荷、迷迭香、肉桂這三種具有香氣的植物有意想不到的療效。
薄荷
薄荷:有麻痹作用可減輕頭痛,讓注意力較集中。
早在17世紀,英格蘭的草藥師尼古拉•庫爾佩珀發現,薄荷的清涼味道可以解決多種人體常見的健康問題,比如打嗝、咳嗽、感冒、噁心、嘔吐、咽喉疼痛等。
美國嗅覺研究所的研究也發現,當薄荷的香氣通過嘴或鼻子被人體吸收後,會刺激增快視覺力、記憶力和判斷力,降低運動後的疲勞感。當工作很累時,可以聞聞薄荷的芳香可以減輕壓力和焦慮。
美國紐約大學醫學中心還發現,薄荷在止痛方面技高一籌。研究者向患者麻醉面罩噴灑薄荷油後,手術中麻醉藥和術後止疼藥使用量明顯減少。
因此,在辦公室種些薄荷,或將一滴薄荷精油滴在紙巾放置辦公桌,或將薄荷精油滴在滴在手腕上,或嚼一片薄荷葉,薄荷的清涼嗅覺和味覺,將帶給你能量繼續完成惱人的工作。
薄荷有極強的殺菌抗菌作用,常喝薄荷茶,能預防病毒性感冒、口腔疾病,使口氣清新。用薄荷茶霧蒸麪,還有縮細毛孔的作用。拿泡過茶的薄荷葉片敷在眼睛上會有清涼感可消除眼睛疲勞。
迷迭香
迷迭香葉子細細尖尖,有股宜人香味,聞聞迷迭香可令人頭腦清醒、心情愉悅、增強記憶力。迷迭香還能助眠、發汗、止頭痛,特別對工作壓力的頭痛、頭昏及喝酒宿醉的頭痛有舒緩作用。
英國諾森比亞大學一項新研究發現,聞了迷迭香的大學生在記憶測試中成績更突出。所以,平時可在窗臺上放一盆迷迭香,也可將其加在食物中烹調美味。
肉桂
肉桂具有微微的辛辣香氣,可去肉類的腥味,一般家庭較少用到肉桂這一味天然去腥調味料。其實如果多用肉桂入菜,除了取其香氣還可延緩腦部的衰老。
美國國家健康局的一份動物研究報告中稱,肉桂磨的粉會產生一種叫做苯甲酸鈉的化學物,小白鼠吃了以後,如果小白鼠患有帕金森病,苯甲酸鈉會保護神經元,使神經傳遞素的分泌正常化,並改善運動功能。
需要長時間開車的人,可將肉桂粉放置小網袋,掛在冷氣出風口,當成天然空氣清新劑,又可幫司機提神。
專家說,中國原生種土肉桂的氣味可以驅蚊,用霧化的土肉桂精油燈當驅蚊劑。
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