邊界感是什麼意思 邊界感到底有多重要
邊界感的意思是指對界限的判定或重視程度。當一個人欠缺邊界感,常常會把自己的事託付給他人,邀請他人跨入自己的界限,也常常會把自己的意願強加於人,強行跨入他人的邊界感。邊界感並不常常發生在關係一般的人之間,因爲本身較疏遠的關係決定了雙方不會過多幹涉。而恰恰是那些關係較親密的人,才常常發生“侵入式”行爲。
健康的個人邊界是對自己的行爲和情緒負責,而不是對別人的行爲和情緒負責。讓我們能夠承受我們的選擇所帶來的後果,而且,還可以確保我們讓別人也能爲他們自己的行爲負責,不越界侵犯我們。
當我們擁有健康個人邊界時,我們知道拒絕對方是出於對自己負責,拒絕的原因是因爲對方越界了,這樣一來自然就減輕我們的內疚感。同時,也能告知對方自己的邊界在哪,防止對方以後再次越界。
健康的個人邊界應該具有以下特質:清晰的、保護性的、堅固但靈活的、爲自我建立的。
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