怎樣穿高跟鞋腳不疼 穿高跟鞋腳不疼的方法

1、“打磨”鞋子

可以用蘸取酒精的抹布擦試鞋子裏面所有位置，然後塞進去一團報紙過夜，這樣“打磨”之後的高跟鞋穿起來就會很舒服。

2、電吹風

高跟鞋穿起來雙腳疼，那麼說明鞋子不合腳且皮質太硬了，用吹風機把鞋子裏面吹一吹，並且塞進去舊報紙，半小時後再穿就好了。

3、護腳霜

用護腳霜把自己的雙腳塗抹一遍，並且按摩幾下，尤其是腳後跟和前掌位置，這樣穿高跟鞋腳痛的可能性會減少。

4、報紙

報紙團拿張報紙，捏成一團，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裏，過夜，就可以了。

5、溼毛巾

用溼毛巾在磨腳的鞋子部位捂幾分鍾，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟和平整後就不會磨腳了。

穿高跟鞋的注意事項

1、選擇合適的鞋跟：剛開始穿高跟鞋的時候，最好不要直接就挑戰鞋跟比較高的，建議先穿鞋跟高度在3-5cm左右爲宜，這樣能夠逐漸適應起來，不會一下子感覺到難以適應，並且腳部的疲勞感也會增加。

2、避免過尖的鞋跟：鞋跟很尖很細的高跟鞋在穿着的過程中很容易造成腳步的扭傷，並且人的重心都在腳跟上邊，極易產生疲勞，所以建議穿粗跟。

3、材質挑選：不同品質的高跟鞋肯定材質也是不同的，軟羊皮材質製成的高跟鞋穿起來質地比較柔軟，對腳步的壓迫感也比較小，走路的時候也比較舒服，所以建議條件允許的情況下購買這種。

4、注意尺碼：需要買最適合自己腳部的尺碼，因爲過大的話容易落跟，並且走起來也不方便，還容易疲勞。

5、定期更換穿：如果長期都只穿一雙高跟鞋的話，就會導致腳部的同一位置受到長期的擠壓，這樣是很不好的，所以建議多備幾雙高跟鞋，這樣能夠隨時更換來穿一下，也能夠緩解一下腳部位置的壓迫感。