高考第二天考什麼 高考第二天考哪個學科
導語:高考是路標,是一條難忘的道路;高考也是選擇,是通往理想學府的機會。高考每一天考的學科都不一樣,有些還沒參加高考的同學想了解下:高考第二天考什麼?高考第二天考哪個學科?請大家收藏好小編精心準備的內容,希望可以幫助到有需要的朋友。
高考第二天考什麼
高考第二天
高考第二天上午考理綜、文綜,下午考英語。
大部分省市區的考試方案:
“3”指“語文、數學、外語”,“X”指由學生根據自己的意願,自主從文科綜合(簡稱文綜,分爲思想政治、歷史、地理)和理科綜合(簡稱理綜,分爲物理、化學、生物)2個綜合科目中選擇一個作爲考試科目。
該方案是到2019年全國應用最廣,最成熟的高考方案。總分750分(語文150分,數學150分,外語150分,文科綜合/理科綜合300分)。
具體考試時間:
6月7日
09:00-11:30 語文
15:00-17:00 數學(文科數學或理科數學)
6月8日
09:00-11:30 綜合(文科綜合或理科綜合)
15:00-17:00 外語
高考
高考第二天需要準備什麼
記得帶水,但不要喝太多,主要作用是幫你舒緩心情。
在考試前一天晚上檢查一遍東西,准考證,身份證,膠帶,帶兩到三支好點的中性筆,塗答題卡用的尺子,橡皮,2B鉛筆多帶兩個。
晚上一定要休息好,別去想有的沒的,只看眼前。
考一科之後,給自己一兩分鐘去後悔,然後該吃飯吃飯該休息休息
記得審清題目,記得塗對答題卡,其他的就按模擬考試的來
千萬別迷信什麼功能性飲料之類的能提精神,喝了肚子疼的我,已經哭暈在廁所
早十分鐘左右到考場,別太早,不要把精力浪費在你還沒進考場時的等待焦慮上,記住因爲高考確實是一項很耗人的事,所以別把精力浪費在無關於考試的地方。
高考的注意事項
1、注意睡眠,調整生物鐘。這應該在一週前就要實行,經常熬夜掉髮還弱化記憶力,百害無一利。到了關鍵時期就要養好精神,給自己一個飽滿自信的精神狀態迎接高考。
2、如果在考前產生焦慮,一定要調解。研究發現,花10分鐘寫下與考試相關的焦慮情緒和想法,知道自己是因爲什麼原因而產生焦慮,通過文字發泄的方式緩解焦慮。
3、複習進入飽和狀態時,要及時改變複習方法和內容。放棄高檔有難度的題,抓住中低檔題目,調整休息時間,多活動少做題,而且飽和狀態一般是做題太多導致,適當迴歸課本。
高考考試
高考第一天結束需要做什麼來迎接第二天
1、適當屏蔽外界聲音,建立內在自信
第一天考試結束,網上會有很多關於考題的討論,不論自己感覺考得如何,都無需再關注相關信息,包括不要與其他同學覈對有關試題的答案。已經過去的事情無法改變,考生需要更多專注在眼前的事情上。考生家長也不要詢問孩子白天考試的情況,以安撫爲主。
如果白天的考試已經影響了心情,令人產生不安情緒,可以選擇看一些第二天考試的資料內容,最好選擇已經掌握的知識內容,建立自信心。當然,如果已經看不進去,不要勉強,更不要因此產生自責情緒。
2、試試呼吸放鬆法,幫助形成輕鬆心態
如果焦慮、慌亂的情緒比較強烈,可以試試呼吸放鬆法。通過調整呼吸的方式來放鬆身心,調整心態。首先需要學習深呼吸,感受氣息進入腹部的感覺,吸氣和呼氣都放慢、放深。把注意力放在身體上,從頭頂開始,有意識地提醒自己放鬆肌肉,放鬆的部位越細緻越好,從頭面部、到肩頸部;到前胸後背,腰部腹部;再到上肢、臀部、下肢,最後到腳部。最後,再把注意力放在全身,做10~20次深呼吸,放鬆全身。
3、轉移減壓,放鬆大腦
經過了一天緊張的考試,神經緊張,到了晚上可以適當放鬆一下。聽音樂、看看雜誌等都是不錯的選擇,但儘量不要選擇遊戲,可能會過度刺激神經興奮,或是沉迷其中影響休息。今晚可以比平時早一點上牀休息,充足的休息時間才能保證第二天的考試狀態。
除了這些方法,在考試第二天睡醒後,可以伸個懶腰,做幾次深呼吸,激活身體,保證最佳狀態面對剩下的考試。各位考生們,快快學起來,以十足精神面對高考第二天吧!
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