清明節當天可以出去玩嗎 清明節當天能不能出去遊玩
導語:清明節被稱爲我國的三大鬼節,而在我國傳統裏,鬼節是有很多忌諱的,尤其在鬼節外出,有很多講究,有些地方是不宜晚上門,而有些地方是不宜出遠門等。那麼,到底清明節當天可以出去玩嗎?你們家的風俗清明節當天能不能出去遊玩呢?一起來了解。
清明節當天可以出去玩嗎 清明節當天能不能出去遊玩
清明節出遊
可以。清明節的習俗之一是踏青,踏青的習俗始於唐代,著名詩人杜甫就有“江邊踏青罷,回首見旌旗”的絕句。清明前後,盪鞦韆、放風箏、馳馬、踏球、踏青,凡此種種,都是我國古代民間頗爲盛行的體育活動。尤其是踏青,更是男女老幼最爲喜愛而又易行的項目。
清明時節踏青好處多:
1、改善血液循環:清明時節,氣溫轉暖,郊野春遊,做些輕微活動,可以增強下肢肌肉和筋鍵的活力,靈活百骸,使氣血運轉,冠狀動脈血循環得到改善,是強心最佳法。
2、按摩人體臟器:清明時節,芳草萋萋,心戀崎嶇,信步閒遊,全身都會受到震盪,這種震盪可以防止血管壁出現沉澱物,加速裏面渣滓的散退;有節奏的步行,低頻、適度的顫動,對內臟器官更能起到按摩的作用。
3、調整人體代謝:清明時節,春和景明,大地綠遍,空氣新鮮,陽光充足,大氣中的“長壽素”——陰離子較多,是調整人體代謝的天然“藥物”,更是治療精神緊張的理想“解毒劑”。
清明節踏青注意事項:
清明節出遊注意事項
1、防過敏
預防花粉症最重要的一點,就是減少與致敏花粉的直接接觸,儘量少去花草樹木茂盛的地方,更不要隨便去聞。外出時一定要戴口罩進行防護,還要穿長袖的衣服,最好同時戴上帽子。一般來說,中午日曬最強,花粉的釋放量最多,此時對花粉過敏的人最好不要外出。
2、防蚊蟲
春季植被繁茂,蚊蟲開始滋生,郊遊踏青容易受到各種蚊、蟲叮咬,建議帶上花露水等防蚊蟲的藥水。除了嗜血的昆蟲蚊子等以外,大多數蟲子不會主動發動襲擊,它們襲擊人多是因爲受到了人的驚嚇。因此,提醒大家野外遊玩時最好不要主動招惹某些昆蟲。
清明節出行
3、防曬
春季紫外線增強,外出旅行防曬至關重要,應儘量避免長時間暴露於日光下,可以採取打遮陽傘,戴帽子、口罩、墨鏡等手段防曬,必須暴露時應外擦SPF指數>30的防曬霜。春季戶外紫外線強、風沙較大,皮膚水分散發增加,皮脂分泌旺盛,水油比例失調,容易乾燥脫屑,皮膚敏感性增強,宜多飲水。
4、防風寒
中醫認爲,“風爲陽邪,其性開泄”,意思就是春風容易導致風寒入侵,加上清明多雨,溼氣較重,在“風”和“溼”共同作用下,容易引發感冒、風溼、肩周炎等病痛。外出踏青賞春的市民,穿衣以輕便保暖爲主,準備一件可隨時穿脫的輕薄外套,及時增減衣物。
5、防腹瀉
清明前後的天氣雨水多,較溼冷,容易誘發各類胃腸道疾病,如消化性潰瘍、胃腸炎等。外出旅行往往容易出現飲食不規律,飲食不適宜等現象,正確的做法是儘量按時進餐,可多吃維生素B、維生素C含量高的食物,如西紅柿、蘋果、橙子等,多食大棗,山藥等食物,健脾益氣,滋陰潤肺,過敏體質者可少攝入光敏性食物和辛辣發物。
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