湖南未來三天陰雲相伴 早晚寒意濃注意添衣
中國 冬季的湖南,早晚十分寒冷。預計未來三天,湖南大部以多雲間陰的天氣爲主,其中湘西局地將有分散性降水,可做好相應的防範措施。
近日,湖南省氣溫較低,昨天,全省平均最高溫8.7℃,相對於前天下降1℃左右。今晨寒意依舊,據實況監測顯示,全省平均最低溫3.7℃,其中湘北地區氣溫更低,臨湘早上最低溫僅1.6℃。
據湖南省氣象臺預計,10~13日,湖南省內雲系多變,湘西局地有分散性弱降水,早晚氣溫仍降低。具體預報如下:
今天下午到明天白天,自治州、張家界、常德、懷化陰天間多雲,局部有小雨,其他地區多雲間陰天,明天最高氣溫9~11℃,明天最低氣溫3~5℃。
明晚到後天:湘西陰天,部分地區有小雨,其他地區多雲間陰天。
大後天:湘西陰天間多雲,局部有小雨,其他地區多雲間陰天。
專家建議,天氣越來越冷,應該注重冬日裏的科學養生。此時,朋友們可適當增加睡眠時間,提倡早睡,適當多睡,以達到養精蓄銳的目的。其次,要豐富飲食,藥補不如食補,其實一些食物就有很好的保健作用,如多吃芹菜可防治高血壓;多吃蘿蔔可健胃消食、順氣寬胸、化痰止咳;多吃山藥能補脾健胃。日常服用的胡桃、花生、紅棗、扁豆、藕等也都是補品中的佳品。(作者:譚萍)
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