2024清明節哪一天 2024清明節是幾月幾日農曆
導讀:清明節是一個節日,也是一個節氣,我們期待清明的到來,也會嚴謹對待清明養生,好的調養和飲食搭配,可以讓我們在清明度過一段愉快的日子,只有擁有一個健康的身體,才能擁有美好的生活。那麼,2024清明節哪一天?2024清明節是幾月幾日農曆呢?和萬年曆小編一起去看看吧。
清明節
2024清明節哪一天
2024清明節是4月4號星期四。
2024清明節是幾月幾日農曆
2024清明節農曆是二月廿六(甲辰年戊辰月戊戌日)
清明節是一個特別古老的節日,在這一天之中人們就可以去親近,自然享受來自於春天的樂趣,去放鬆自己,出門踏青遊玩,但這一天也是一個較爲嚴肅的節日,需要去一起掃墓,進行祭祖,在清明節當天,大地都呈現出了春和萬物的景象,是大多數人都選擇外出踏青的一個好節日,但也有很多在異國他鄉的遊子,會在春節當天返回,到家鄉之中去祭祖,爲先人掃墓,燃香祭拜。
清明節有什麼習俗
在清明節這天是一個節日,是需要祭祖的,漢族和一些少數民族大多數都會選擇在清明節去掃墓,擁有的習俗也較爲有趣,除了禁火掃墓之外,還可以外出踏青,盪鞦韆,插柳之類的,這些都是屬於體育風俗的活動,較爲的有意義。
在清明節的當天要禁食寒火,其實就是爲了防止寒食冷餐傷到身體,就可以多參與一些體育運動鍛鍊身體,還有一些地區之中有着吃青團,饊子的習俗。
清明養生原則
一、注意“病從口入”
清明節
而多變的天氣容易使人受涼感冒,發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎;此時又是呼吸道傳染病,如白喉、猩紅熱、百日咳、麻疹、水痘、流行性腦膜炎等的多發季節,因而要認真注意天氣變化,增減衣服,以及儘量少出入公共場所,尤爲注意“病從口入”。
二、忌食“發物”
此節氣亦是多種慢性疾病易復發之時,如關節炎、哮喘、精神病等,因而有慢性病的人要忌食易發的食物,所謂“發物”,從中醫角度上是指動風生痰、發毒助火助邪之品,如海魚、海蝦、海蟹、鹹菜、竹筍、毛筍、羊肉、公雞等,可適當吃些涼性食物,因此“寒食節”也有一定的養生道理。
宜食物有粳米、芝麻、花生、赤小豆、糯米、鵪鶉、鵝肉、蚌肉、螺螄、雞蛋、韭菜、芫茜、萵筍、淮山、蘋果、橘、馬蹄、梨、桃、櫻桃等。養生的湯品宜紅蘿蔔竹蔗水、胡椒煲豬肚、川芎白芷燉魚頭、韭菜滾狗肚魚、鮮土茯苓煲豬展、鹹菜滾黃沙蜆、貓爪草煲豬瘦肉等。
三、心情舒暢、動中有靜
同時這個節氣又是高血壓的易發期,因此要保持心情舒暢,選擇動作柔和,動中有靜的如太極拳等鍛鍊方式;避免參加帶有競賽性的活動,以免情緒激動;避免做負重性活動,以免引起屏氣,而引起血壓升高。
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