春季不减肥夏季徒伤悲!6款春季减肥大餐等你收!
韭菜蛋饼
搭配食材:韭菜、鸡蛋
菜谱功效:韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,具有促进食欲和降低血脂的作用,对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。
菜谱特色:韭菜鸡蛋饼的做法简单、快捷,是适合忙碌人们的快手菜。
蟹子青瓜沙拉
搭配食材:青瓜、蟹柳、蟹子、丘比沙拉酱、紫菜干
菜谱功效:吃青瓜最合适的时间是在晚饭前,因为青瓜具有很强的排毒作用,如果最先进入体内,就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。
菜谱特色:青瓜冰镇过,口感爽脆清新;用沙拉酱、蟹柳和蟹籽拌匀,荤素搭配,充实口感。
山楂枸杞茶
搭配食材:山楂、枸杞、冰糖
菜谱功效:山楂茶具有减肥消脂的效果,功效显著。但不宜多喝,每天1~2杯足矣。
菜谱特色:每天喝上一杯,上班减肥两不误。
韭菜蛋饼
搭配食材:韭菜、鸡蛋
菜谱功效:韭菜含有挥发性精油及含硫化合物,具有促进食欲和降低血脂的作用,对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。
菜谱特色:韭菜鸡蛋饼的做法简单、快捷,是适合忙碌人们的快手菜。
蟹子青瓜沙拉
搭配食材:青瓜、蟹柳、蟹子、丘比沙拉酱、紫菜干
菜谱功效:吃青瓜最合适的时间是在晚饭前,因为青瓜具有很强的排毒作用,如果最先进入体内,就能把后来吸收的食物脂肪、盐份等一同排出体外。
菜谱特色:青瓜冰镇过,口感爽脆清新;用沙拉酱、蟹柳和蟹籽拌匀,荤素搭配,充实口感。
山楂枸杞茶
搭配食材:山楂、枸杞、冰糖
菜谱功效:山楂茶具有减肥消脂的效果,功效显著。但不宜多喝,每天1~2杯足矣。
菜谱特色:每天喝上一杯,上班减肥两不误。
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牛肉水煎包的正确做法,一出笼就让你口水直流!
主面团材料:面粉440克、水120克、牛奶120克、酵母粉2克、盐2克、猪油或黄油10克牛肉蔬菜馅材料:牛肉200克、包菜半个(约400克)调味料:老抽3克、生抽10克、蚝油10克、米酒1汤匙、盐2茶匙、糖1茶匙、胡椒粉1克、十三香1克、鸡蛋1个、葱1根、姜5克、油10克牛肉水煎包的...
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涨知识,饺子还可以包出这么多花样!
身为一名吃货,生活情趣还是要有的~今天小编就教大家花样包饺子,吃出小情趣~饺子的包法:【第一种包法】做法:1、圆皮放上馅,对折,中间捏上,图一中黑色的线捏上;2、图二红点对折,捏上;【第二种包法】做法:折上捏好,两边耳朵往中间捏。图五是四个耳朵的,图六是六个耳朵的。【第...
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学会这招,让鱼好吃100倍!
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就这样“芋”见你,在最美味的时刻
芋头啊,可真是秋冬养生滋补的佳品,堪称冬季养生必吃蔬菜。芋头到底有多补,你知道吗?不说了,赶紧买芋头去了,晚了可都被抢走了!芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,营养丰富。1.解毒消肿芋头含有一种粘...