糖尿病患者多喝4种汤,血糖就能“乖乖”降下去!
糖尿病人的饮食问题一直比较受关注,在我们印象中,糖尿病人就是什么美食都不能吃,就是吃也不能尽情的吃。其实不是,糖尿病患者可以选择一些饮食来缓解。今天就给大家介绍适合糖尿病人喝的4道养生汤,还可有效改善糖尿病。
节瓜蚝豉炖瘦肉汤
材料:蚝豉50克、瑶柱10克、瘦肉250克、冬菇4朵、姜2片、水5碗。
做法:节瓜刮毛削皮洗净,切块;蚝豉浸泡洗净;用手轻轻搓洗冬菇的菇伞,刮掉蒂上的黑色物质;瘦肉洗净切块;煮沸清水倒入炖盅,放入所有材料,隔水小火炖一个半小时,下盐调味即可食用。
功效:补虚润燥、清热生津;对糖尿病有疗效。
山药兔肉汤
材料:兔子1只,鲜山药2.5千克,调料适量。
制法:把兔子肉切块,与山药片、调料同煮,兔肉烂熟即可。
功效:补中益气、清热解毒;对脾胃虚弱而有热的糖尿病及胃虚有疗效。
香菇牛奶饮
材料:香菇4朵,红枣陈皮适量,牛奶250ml。
制法:将香菇用温水泡发,洗净切碎,与洗净的红枣、陈皮同入沙锅,加水煎煮30分钟,收取浓汁,与牛奶拌和均匀即成。
功效:行气健脾,平肝降压。主治各型高血压病。
生津滋胃饮
材料:绿豆30克,鲜青果25克,竹叶6克,橙子2个。
制法:把青果去核,橙子带皮切碎,与绿豆、竹叶同煮1小时。
功效:生津滋胃、清肠胃热邪;对肠胃热盛型糖尿病有疗效。
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