只有春天才有的五种清火食物, 错过了只能再等一年
3、香椿芽:药膳价值高
香椿,又叫“春苗”,是春季应季蔬菜。每年谷雨时节前后,香椿新发的嫩芽挂满枝头,被称为“树上的蔬菜”。
香椿虽然气味特殊,但是中医认为其具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此,其富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素,是蔬菜中的佼佼者。
4、桃花:美容养颜
桃花是三月的花仙子,它的药用价值甚至在藏医、苗医等少数民族药典中亦有记载。
现代研究证实,桃花有助疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,非常适合女性饮用。
5、春笋芽:纤维素含量丰富
笋芽是竹子从土里长出的嫩芽,所谓“尝鲜无不道春笋”,春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。
春笋味甘,清热利水,非常适合干燥的春季食用。
春笋不仅富含优质的植物蛋白、钙等人体必需元素,纤维素含量也很高,有助于调理肠胃。
合理的食用食物是最好的健康保持方法,只要你会食用,一年到头不用吃药也能健健康康。
3、香椿芽:药膳价值高
香椿,又叫“春苗”,是春季应季蔬菜。每年谷雨时节前后,香椿新发的嫩芽挂满枝头,被称为“树上的蔬菜”。
香椿虽然气味特殊,但是中医认为其具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此,其富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素,是蔬菜中的佼佼者。
4、桃花:美容养颜
桃花是三月的花仙子,它的药用价值甚至在藏医、苗医等少数民族药典中亦有记载。
现代研究证实,桃花有助疏通经络、改善血液循环,促进皮肤营养供给,滋润皮肤,非常适合女性饮用。
5、春笋芽:纤维素含量丰富
笋芽是竹子从土里长出的嫩芽,所谓“尝鲜无不道春笋”,春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。
春笋味甘,清热利水,非常适合干燥的春季食用。
春笋不仅富含优质的植物蛋白、钙等人体必需元素,纤维素含量也很高,有助于调理肠胃。
合理的食用食物是最好的健康保持方法,只要你会食用,一年到头不用吃药也能健健康康。
-
【干货分享】肝病常用食物及功效汇总
肝病常用食物及功效汇总:1.田螺性味:大寒、甘、咸,归胃、大肠、膀胱经。功能主治:清热、解暑、利尿、止渴、醒酒。2.绿豆性味:甘、寒,归心、胃经。功能主治:清热解毒、消暑。3.莲藕性味:生藕性寒,熟藕性温,味甘,入脾、胃经。功能主治:清热凉血、止血、散瘀、养胃。4.蜂蜜性...
-
减肥小妙招 | 冷飕飕的冬季有什么高饱腹感的食物?
有些MM想在冬季通过节食来控制体重,可又老是忍不住饿,结果节食变成暴饮暴食……体重反而越来越重,人越来越肥。其实,在冬季控制体重最好就是选择高饱腹感的时令食物,自己吃饱不难受,体控又效率高。来看看冷飕飕的冬季有什么高饱腹感的食物吧~~~所谓“饱腹感食物”,就...
-
大白菜这样吃,特别养人,你知道不?
不要看大白菜长得朴朴素素的,里面的能量可不小!大白菜营养丰富,富含多种维生素、无机盐、纤维素及一定量的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分。特别是白菜帮的部分,含水量和粗纤维都较高,有助补水、清肠排毒、预防便秘、改善皮肤粗糙等状况。常言道:“鱼生火,肉生...
-
嗯~这么多的喝水方式,我相信肯定有一款适合你!
每天不要少于8杯水,是人体所必须的。此外,告诉你个秘密,有16种好东西喝水时加上点,不仅止渴生津,还可以养生,好处多多,为家人值得永久收藏!第1种:菊花泡水1、预防感冒,咽喉肿痛菊花,金银花,茉莉花一起泡着喝,可清热解毒,可防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常喝更可降火,有宁神...