月经提前是什么原因 月经提前应如何调理
月经是代表着女性健康的一个标志,很多人女性受月经带困扰,怕她来又怕她不来。想要顺利度过月经期,那么你得掌握一些有关月经的生理常识,日常做好护理。那你知道月经提前是什么原因呢?月经提前是否意味不正常呢?一起来了解看看。
月经提前是什么原因?
1、生理原因。当身体过度疲劳或者运动量过大,就会出现月经提前的情况。
2、精神原因。如果一个人长期处于高压的情况,精神压抑不愉快的环境,那么月经是会受到影响的,就可能出现提前的情况。
3、某些药物引起。女性阶段性服用一些药物(比如避孕药),也是会导致月经提前的。
4、节育环影响。有的女性第一次佩戴节育环后,下一次月经就会发生月经提前情况。
5、妇科病。某些妇科疾病是会破坏女性月经平衡,出现提前或延后的情况,常见的妇科疾病包括:妇科炎症、子宫肌瘤等。
月经提前应如何调理?
一般非病理性月经提前的情况,我们日常只要多注意调理,就可调理月经周期。
1、在快要来月经的时间段中,不宜进行太过剧烈的运动,也不宜让身体过于劳累,应保持神愉快,避免精神刺激和情绪波动
2、注意卫生,预防感染。女性个人卫生非常重要,尤其是外生殖器的卫生清洁。在月经期间应注意保暖,避免寒冷刺激。
3、贴身的内裤要选择柔软、棉质,通风透气性能良好的,要勤换洗内裤。
4、生理期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,可以多喝温水,宜多食新鲜水果和蔬菜,保持大便通畅。
很多人月经不正常都跟个人的不良生活习惯有关,日常养成良好的习惯是非常重要的。
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