维c泡腾片什么时候喝最好 VC泡腾片的错误吃法
日常生活中,缺乏维生素C的小伙伴们,可以尝试下vc泡腾片。它可以增强人体抵抗力,治疗预防各种疾病。一颗泡腾片丢下去,飞快地在水里转着圈圈,几分钟之后,就可以喝到一杯酸酸甜甜的水,还能补充维生素。很多人都喜欢的维C泡腾片,您“泡”对了吗?维c泡腾片什么时候喝最好?下面一起来了解vc泡腾片相关知识。
维c泡腾片什么时候喝最好?
维c泡腾片没有特别的服用时间,一天中无论哪个时间都能喝,不过最好是在进食后一个小时服用,这个时间能够增加药物的吸收,最推荐在早饭后服用,吸收效果更好。比如每天早饭后,上午8点左右喝一杯,周一到周五每天一片,共5杯,周六周日停止饮用,防止维C补充过量。
VC泡腾片的三种错误吃法
1、用饮料冲
有些人认为只要能把泡腾片冲开就可以了,拿什么来泡都无所谓,可是事实上这样做会给健康带来非常大的隐患,甚至严重时还会致癌,因为泡腾片当中的物质和碳酸饮料里面的物质产生一种致癌的物质——苯,这个时候泡腾片无疑是有毒的,所以平时一定不要拿可乐喝碳酸饮料来冲泡腾片。
2、不及时喝
许多MM在办公室冲好泡腾片之后,又去接个电话打个资料。维生素在空气中暴露久了,会导致其中成分的流失,达不到最佳的饮用效果。所以MM们最好每次泡好之后尽快喝掉,以免维c流失,喝了也白喝。
3、放进开水中
刚烧开的水会氧化分解掉VC,用很烫的水冲泡腾片,会破坏其中的营养。所以在冲VC泡腾片时,切忌不要用开水,应该等水慢慢晾凉之后再放入泡腾片,这样才能最大的获取VC,从而让它发挥最佳效果。
虽然大家都清楚了维c泡腾片的错误食用方法,但是也不要过量的服用,因为凡事都要掌握一个度,大剂量的VC会导致人体VC中毒,反而给我们带来健康隐患。
-
这玩意每天几粒,就有奇效!吃起来~
不少干果都有其促进人体健康的绝招,而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已。那么,葡萄干到底有哪些奇效呢?今天小健给大家介绍一下吧~葡萄干的功效1补血气研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。建议每天吃...
-
大部分人最爱吃的,却是最伤身体的!
生活中,有很多食物屡屡伤害我们的身体,但又觉得嘴馋忍不住吃,我们可不能为了享受味觉上的舒服而忽略了自己的身体。一定要注意平时的饮食习惯。人造黄油(奶油、奶茶)“人造奶油”是把植物油经过加氢处理后把它变成固体,模仿天然奶油的形状和味道,加入一些防腐剂、香精...
-
速点收藏,从此让胃癌不再靠近
近日,武汉一18岁少女因三餐不规律,经常熬夜,长期胃痛不上心,被诊断为胃癌晚期!早餐不吃、晚上大补、零食替代正餐…长期这样,胃真的很受伤!哪些习惯伤害了胃?如何辨别自己是否患有胃病?如何养胃护胃?下面是最全养胃知识,只为让你和你心爱的Ta看到!...
-
过了晚上11点,你的颜值将毁于一旦!
pstrong{margin-left:-2em;}很多人已经将入睡时间推迟到晚上11时以后,晚睡的理由都有什么呢?网络上,有数万人表示自己经常因为复习和加班熬夜,也有人说自己天生就是熬夜族,早了睡不着。网络另一项「熬夜健康调查」显示,超五成网友表示经常或一直在零点后入睡,18.2%的...