儿童睡觉容易醒怎么办 宝宝睡觉易醒不踏实怎么办
孩子的睡眠是非常重要的,只有拥有了好的睡眠,孩子才可以健康成长。但是有的孩子睡着之后总是容易醒,这让许多父母都比较头疼,那么对于这一情况,父母应该怎么做呢?
儿童睡觉容易醒怎么办
1、孩子夜里醒来时,家长不要立刻抱他,应该安抚他,然后让孩子慢慢睡去。
2、父母注意给孩子补钙,补充孩子身体所需的维生素、微量元素、蛋白质等,还应该让孩子多晒晒太阳。
3、给孩子适当的喝水,宝宝春、夏季的失水量亦相对多,故宝宝对水的需求量相对多。
4、多带孩子出去运动,白天孩子的消耗大了之后,晚上孩子自然就会睡得更加踏实。
5、给孩子创造一个舒适的睡眠环境,孩子睡着之后,家长不要过于大声说话,避免吵醒孩子。
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