不花钱的防晒秘籍,让你在骄阳下白的更灿烂!
夏天就要来了,姑娘们最怕的莫过于这两件事——晒黑、继续胖!所谓“一白遮三丑,一胖毁所有”,平时减肥的事儿聊了那么多,今天就来谈谈防晒吧!
SPF和PA值傻傻分不清楚
判定防晒产品的防晒效果,有两个指标必须了解。防晒指数(SPF)是最常用的指标,是针对UVB的指标。简单的说SPF值就是皮肤抵挡UVB的时间倍数,SPF指数越高,所给予的针对UVB的保护效果也就越强。一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF20的防紫外线用品,其有效的防晒时间可以长达250分钟。
PA则是针对UVA而言的指标,多以“+”表示防御效果,分为三级,PA+表示有效,PA++表示相当有效,PA+++表示非常有效,PA+++可抵挡约90%的UVA。SPF和PA是针对不同波段的紫外线的,因此想要防晒效果好,两个值都要相对高。
如何选择合适的防晒霜?
气象预报中将紫外线强度分为5级,级数越高紫外线越强。当紫外线指数为1时,可以不采取任何防护措施。当紫外线指数为2时,表示紫外线强度为弱,最好涂擦SPF5~8防晒霜。当紫外线指数为3时,表示紫外线强度中等,选用SPF10~15防晒霜。
当紫外线指数升到4时,紫外线强,选SPF15~20 的高强防晒霜;当紫外线指数为5时,表示阳光照射很强,一般仅出现在中午且雨过天晴的时候,或在长时间户外活动,应选用SPF20~30+的超强防晒霜。
如何正确的使用防晒产品?
在涂抹过程中,注意正确的涂敷手法,一般轻柔涂抹均匀即可。涂抹方向可以根据个人使用习惯,一般从上面部向下涂擦。
防晒霜的用量十分讲究,因为如果为了节约而没有使用足量的防晒霜,其防晒效果会大打折扣,一般一元硬币大小的防晒霜能够满足面部和颈部的防晒需求。每个人的肌肤状态不同,因此别人觉得好用的防晒霜不一定适合你。一般干性皮肤可以选择偏油的霜剂配方,而油性皮肤的选择就应该考虑较为清爽的乳液剂型。
最佳涂抹时间
防晒产品发挥防御紫外线作用的主要途径,是在涂抹的局部皮肤表面形成完整的“膜”,通过这层膜反射或吸收紫外线,使紫外线不进入皮肤。在防晒产品涂抹后,需要有一段时间进行局部扩散,才能彻底覆盖在涂抹的区域。
所以正确的使用防晒产品时机是在出门前或接受紫外线照射前,要提前15分钟涂抹防晒产品,之后经过局部的扩散,这样才能形成完好的保护膜,充分发挥防护效果。
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