嗓子疼怎么办 嗓子疼该怎么缓解
嗓子疼是日常比较常见的一种症状,有时候不严重但是有非常妨碍日常生活,那么嗓子疼怎么办呢?有哪些办法可以缓解嗓子疼呢?一起来看看吧。
嗓子疼怎么办?
1、喝花茶
有些人嗓子疼是上火引起的,这时候可以喝一些具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的花茶,比如金银花茶、茉莉花茶等,可以在一定程度上缓解嗓子疼的情况。另外,像罗汉果、胖大海、茅根、麦冬这类具有医疗功效的中药用来泡茶喝也可以缓解嗓子疼。
2、喝盐水
嗓子疼多与炎症有关,建议适量饮用或含漱淡盐水,可以有效杀菌缓解疼痛。需要注意的是,盐水的浓度不宜过高,接近生理盐水最佳,最好是用温开水冲泡。还需注意盐水太咸会加重嗓子疼的情况。
3、增加房间湿度
一个人长期在干燥的环境下工作学习的话,很容易引发一些不适的情况,比如嗓子疼、头昏、头痛等。适当的增加室内相对湿度可起到缓解嗓子疼。另外,家居环境应保持通风,空气对流能有效增加室内空气湿度。
4、蒸气吸入法缓解疼痛
深呼吸吸入蒸汽可以有效患者嗓子疼的情况。具体操作是,用盆倒一些开水,然后在将头部陷于盆上,深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,每次做大概5到10分钟,每天重复几次可以起到效果。
提醒:如果嗓子疼,并且伴随浓痰的情况,这个时候需要看医生,多半与病毒有关,需要药物治疗。
-
冬季生活少不了的养生小妙招~
妙方第1招:手脚裂口一招搞定冬季养生冬季皮肤脂分泌少,皮肤干燥粗糙,手脚裂口,严重的裂出血,中老年人出现的更多。一个很好用的小妙方:吃完的桔子皮3-5个,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3-4天,干裂粗糙好很多,不妨试试。妙方第2招:嘴...
-
柠檬泡水你不得不知道的六个功效!
柠檬是一种营养极高的水果。那么新鲜柠檬片泡水有什么功效呢?柠檬具有美容养颜、排毒杀菌、清肺开胃、提高免疫力等功效,是食疗养生者的理想选择!一、美白护肤:柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,...
-
这些水果皮你不要在丢掉了,能防疾病的!!!
番茄红素是迄今发现的抗氧化能力最强的天然物质,能防治心血管疾病,提高机体免疫力,预防癌症,在番茄皮中含量最多。冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分。它能利水消肿,对糖尿病人更有好处。因此做冬瓜汤时最好带皮煮。黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜...
-
【注意】这类早餐很伤身体,赶快stop吧!
一份美美的早餐代表了一天美好的开始,早餐不但是美好象征的开始,更是我们身体所需的,早餐为我们人体提供一天当中最重要的营养,所以必须要吃,但是吃早餐也是很有讲究的,我们讲求的是营养搭配均衡,样式丰富,让人一看食欲大增,虽然是这样说,但是很多早餐并不适合我们女性吃...