男人秋季进补吃什么汤 秋季男人补肾补气食谱推荐
导语:一般情况下,男人的体质要比女人强壮,所以在进补方面,只需要根据自身情况,来选择进补食材。在秋季,男人除了要注意养肺的同时,还要注意补肾。那么,男人秋季进补吃什么汤呢?可以参考以下的秋季男人补肾补气食谱推荐。
男人秋季进补吃什么汤 秋季男人补肾补气食谱推荐
男人秋季养生
羊外肾汤
原料:鲜羊外肾1对,猪骨头汤1碗,猪脊髓1副,花椒10粒;胡椒末少许,姜末5克,葱白2根,芫荽末3克,食盐适量。
制作:先把羊外肾剖开,去筋膜,冲洗干净,切成薄片;再把熬好的骨头浓汤,加入花椒、胡椒末、食盐、姜末、葱白一起放入锅内,用文火烧沸,把切成3.3厘米一段猪脊髓投入,约煮15分钟,再投入羊外肾片,然后改用武火烧沸3分钟,倒入碗内,撒上芫荽末即成。
复元汤
原料:淮山药50克,肉苁蓉20克,菟丝子10克,核桃仁2个,瘦羊肉500克,羊脊骨1具,粳米100克,葱白3根,生姜、花椒、料酒、胡椒粉、八角、食盐各适量。
制作:
(1)将羊脊骨剁成数节,用清水洗净;羊肉洗净后,氽去血水,再洗净,切成5厘米厚的条块;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎紧;生姜拍破;葱切段。
(2)将中药及食物同时放入砂锅内,注清水适量,武火烧沸,打去浮沫;再放入花椒八角、料酒,移文火继续煮,炖至肉粑烂,出锅装碗,加胡椒粉、食盐调味,即可食用。
白果炖鸡
原料:3斤左右的农家土仔母鸡,白果半斤,水发海带400克,花椒5钱,生姜4钱,猪棒骨1块,精盐少许。
制作过程:
1、将土鸡宰杀,去内脏、净血,放入50℃一60℃的热水中烫透(2-3分钟),捞出,用镊子夹净鸡身绒毛,待用。
2、将白果去壳、洗净;将海带洗净,待用。
3、生姜拍碎、切粒,混拌入花椒和精盐一同作为佐料,待用。
4、将土鸡、猪棒骨和已配好的佐料一同放入锅中以微火熬煮(5-6小时),使佐料尽量透入鸡肉当中。
5、在炖鸡起锅前半小时左右,将白果放入锅中煮透即成。
功效:温补肾阳,适用于肾阳不足、肾精亏损之耳鸣眼花、腰膝无力、阳痿早泄等症。
功效:补肾益精。适用于肾精不足之阳痿。
男人秋季养生食物
进补食物推荐:
1、枸杞子
枸杞是一种中草药,是男人补充的基本成分。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等人体必需元素。枸杞主要能补充内脏,滋阴补肾,能使人在夜间强壮持久,是不可缺少的补充。
2、野味素
有“四药”之称,是一种古老的男方补药、健身必备药。孢子虫具有滋养心脏、强脾、除湿的作用。所谓的非湿光,在十岁就会消除水分。男性可以在性生活结束后立即喝一杯花茶,这可以增强身体健康的功效。
3、灵芝
我们都知道人参和林芝是很好的补品,灵芝对男性比较好。灵芝是从天地的本质中诞生的,是一种补品。根据药理学研究,灵芝能扩张冠状动脉,改善冠脉血流,改善心血管效应。此外,灵芝还具有美白护肤的作用。皮肤不好的男人可以更经常地补充灵芝。要养生,上棕鹿!
4、牡蛎
牡蛎被称为“爱的食物”,其效果可想而知。牡蛎富含锌。锌是人体必需的微量元素之一。人体生长、内分泌功能、免疫功能等都离不开它。经常灌满牡蛎可以提高免疫力和增强体质。这是一种高质量的食物,男人可以补充。
养生推荐:
秋季养生食疗吃什么好 秋天去燥养肺食疗饮食推荐
2020秋季饮食养生小知识 秋天的饮食和养生的原则
2020秋季吃什么润肺养肺最快 秋季有效去燥食物与食谱
2020秋季养生保健小知识 秋及起居饮食运动情志注意要点
秋季幼儿健康保健小常识 宝宝秋天养生10大注意事项
秋天应注意的养生知识 秋季养生需要懂得的健康常识
女人秋季喝什么茶好 女人秋季喝六种茶滋润补气血
扫码关注公众号
扫码下载app
-
什么叫做经济林 经济林的定义是什么
导语:大家都知道,林木是有许多分类的,有材林、经济林、生态林等主要造林树种。小编有些朋友第一次听说经济林这个词,所以想来了解一下什么叫做经济林?经济林的定义是什么?那么,今天小编要分享给大家的是满满的干货,欢迎朋友们阅读!什么叫做经济林经济林经济林也叫“特用...
-
为什么刚起床后手握不紧 为什么刚起床的时候手没力气
导语:现在冬天了,早上起床也是愈发困难了。另外,有的人注意到,在我们早上起床的时候会发现,自己的双手往往都是握不上的。大多数时候都是想使出力气,但是都是用不出来。那么,为什么刚起床后手握不紧呢?下面就和小编一起来了解下。为什么刚起床后手握不紧起床晨起时握拳...
-
春节是农历几月初几 春节的文化习俗有哪些
导语:春节的热闹是人们对一年成果的庆祝,也是人们对一年辛勤的放松,更是人们对新年的憧憬。每年春节的时间都是不一样的,那么,大家知道春节是农历几月初几?春节的文化习俗有哪些?今天小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息,大家不要错过。春节是农历几月初几春节春...
-
银杏树的叶子像什么 银杏树叶子的形状像什么
导语:据悉,我国是银杏的故乡,也是研究银杏成果丰富的国家之一。最近小编有一些朋友想了解更多关于银杏的内容,那么,大家清楚银杏树的叶子像什么?银杏树叶子的形状像什么?今天小编带大家来见识见识,每天每个人都要进步一点点哦。银杏树的叶子像什么银杏树的叶子银杏树的...