春天吃什么水果 5种水果”巧“润春燥
导语:春天是春光明媚宜人的季节,莺啼燕语一片生机勃勃的景色,好让人欢喜。春天养生应该多吃些水果,春燥日益显著容易上火,而且春天是病菌肆意生长的季节,不妨多吃些水果。不仅润燥、抗病毒,还能促进肠胃消化。那么春天吃什么水果好呢? 本站为您推荐5种水果”巧“润春燥。
春天吃什么水果:苹果
春天吃什么水果:苹果
苹果是一种非常耐储存的水果,而其本身,具有优秀的食疗与辅助治疗作用。从营养成分上来讲,含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。春天气温不稳定,易患感冒,吃红色的苹果能使人体抗病组织产生一种热能,同时所含的特殊物质——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康复。生吃或榨汁饮用效果较佳。
春天吃什么水果:香蕉
春天干燥上火吃香蕉。中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。但脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。香蕉含有丰富的维生素B、维生素C、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素,使其具有通便作用。
春天吃什么水果:樱桃
春天吃什么水果:樱桃
樱桃素有“春果第一枝”的美誉,目前在我国各地都有栽培。樱桃果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,其铁的含量尤为突出,超过柑橘、梨和苹果20倍以上,居水果首位。樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气,调中益颜,健脾开胃的功效。春天食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。
春天吃什么水果:枇杷
枇杷的表皮黄而多蜡质,因此又被称为黄蜡丸,剥开外皮,里面的果肉味道香浓、柔软多汁、酸甜适口。枇杷是水果中的 “果中之皇”,是一种低能量但是却是高营养的 水果,这种水果包含人体所需的8种必需的氨基酸和各种有机酸类物质,在枇杷的肉中还含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。
春天吃什么水果:草莓
草莓的维生素C含量不低,每100克为47毫克,比橙子还高。此外,草莓还富含有机酸、果胶等,真可以说是水果里的“综合冠军”了。中医认为,草莓味甘性凉,有润肺生津,利尿消肿的作用,有肺火、小便不利的人不妨适当多吃一些。但胃肠功能不佳的人不宜多吃。
猜你喜欢
饭后吃什么水果好
饭后吃什么水果减肥
糖尿病人吃什么水果好
坐月子可以吃什么水果
月经期间吃什么水果好
春天吃什么养肝 7种食物远离肝癌好食疗
扫码关注公众号
扫码下载app
-
卡塔尔气候类型 卡塔尔气候特点
导语:据说,卡塔尔的城镇化率非常高,这个国家基本上是没有农村的,粮食、蔬菜和肉类几乎都是要进口的。最近有些朋友来咨询小编,卡塔尔气候类型是什么?卡塔尔气候特点是什么?今天小编就为大家分享一下,希望可以给大家带来实质性的帮助。卡塔尔气候类型卡塔尔卡塔尔气候类...
-
广东坐船去海南怎么去 海南哪里比较好玩
导语:海南省被称为我国最大的“热带宝地”,因为这边有丰富的动植物资源,也有奇特的自然景观,这些都受到了游客的喜爱。最近小编有些朋友想来了解一下,广东坐船去海南怎么去?海南哪里比较好玩?以下就是小编今天给大家带来的内容,大家不要错过。广东坐船去海南怎么去坐船...
-
东莞最冷多少度 东莞一年最冷是几度
导语:东莞是我国优秀旅游城市,这里有深厚的文化底蕴、独特的风土人情,众多的山珍海味。有些朋友打算冬天去东莞旅游,那么,大家知道东莞最冷多少度?东莞一年最冷是几度?不清楚的小伙伴们要注意了,以下是重点内容,走过不要错过。东莞最冷多少度东莞东莞最冷3.1度,东莞的冬...
-
元旦送女朋友什么礼物好 元旦的概念是什么
导语:每逢过节的时候,朋友或者亲人之间都会送礼,这在我国是非常正常的现象。那么,今天小编就跟朋友们来好好讲讲,元旦送女朋友什么礼物好?元旦的概念是什么?希望小编精心整理的这篇文章能够解决大家的困惑,欢迎朋友们来看看这篇文章。元旦送女朋友什么礼物好元旦1、送...