胡蘿蔔雞蛋餅的做法 胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做
胡蘿蔔洗淨切成絲,葱切葱花將胡蘿蔔絲、葱花、麪粉倒入大碗中,打入雞蛋拌勻,再加清水調成糊狀,加鹽攪勻,鍋中放油,舀一勺麪糊攤薄、攤圓,一直保持中小火慢慢煎。餅皮鬆動以後,翻面煎另一面,兩面都要煎至金黃即可。
胡蘿蔔雞蛋餅怎麼做
主料:
雞蛋3個,胡蘿蔔1根;
輔料:
小葱3根,麪粉100克;
調料:
鹽
胡蘿蔔雞蛋餅的做法步驟:
1.胡蘿蔔洗淨,切成細絲,葱切葱花;
2.將胡蘿蔔絲、葱花、麪粉倒入大碗中,打入3個雞蛋拌勻,再加入適量清水調成糊狀。加入適量鹽攪勻;
3.鍋中放入少許油,舀一勺麪糊攤薄、攤圓,一直保持中小火慢慢煎;
4.餅皮鬆動以後,翻面煎另一面,兩面都要煎至金黃即可。
小貼士:
胡蘿蔔中的胡蘿蔔素是維生素A的主要來源,而維生素A可以促進生長,防止細菌感染,以及具有保護表皮組織,保護呼吸道、消化道、泌尿系統籌上皮細胞組織的功能與作用。胡蘿蔔含有一種檞皮素,常吃可增加冠狀動脈血流量,促進腎上腺素合成,有降壓、消炎之功效。
胡蘿蔔雞蛋餅很適合早上吃,不僅營養豐富,口感也很豐富,這道胡蘿蔔雞蛋餅的做法並不難,也不會花很長的時間,非常適合上班族在早上做。
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