清蒸多寶魚的做法 怎麼清蒸多寶魚
多寶魚洗淨,腹部劃3刀放鹽、料酒醃製10分鐘,薑切片,小米椒切圈,盤底和魚身鋪薑片和葱段,放入蒸鍋蒸8分鐘,夾出薑片和葱段,放上辣椒圈、葱絲,油温燒至5成熱,放蒸魚豉油、涼水拌勻後澆在魚身上即可。
怎麼清蒸多寶魚
主料:
多寶魚500克;
輔料:
姜1塊,小葱3根,小米椒2個,豉油2勺,涼水1勺,鹽半勺,料酒1勺;
清蒸多寶魚的做法步驟:
1、多寶魚洗淨,在腹部劃3刀以便入味,放入鹽半勺、料酒1勺醃製10分鐘;
2、薑切片,小米椒切圈,葱白切段,葱葉切絲。在盤底和魚身上鋪上薑片和葱段;
3、放入蒸鍋中蒸制8分鐘,端出後倒掉盤中的水,夾出薑片和葱段,放上切好的辣椒圈、葱絲;
4、鍋中鍋中放入適量油,油温燒至5成熱;
5、放入蒸魚豉油2勺、涼水1勺拌勻後澆在魚身上即可。
小貼士:
多寶魚是一種優質水產品,肌肉豐厚白嫩,膠質蛋白含量高,具有很好的滋潤皮膚和美容作用,且能補腎健腦,經常食用清蒸多寶魚可以滋補健身,提高人體免疫力。
清蒸多寶魚是一道口感比較清淡的家常菜,多寶魚肉質細嫩,經過調味之後,更加的清香可口,同時,多寶魚營養豐富,適合男女老少,清蒸多寶魚的做法你學會了嗎?
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