決明子菊花茶的功效與作用 決明子菊花茶有什麼功效
很多人都知道,決明的保健作用是很好的,那麼把決明子和菊花一起泡茶大家喝過嗎?決明子菊花茶是一種健康養生茶飲,平時可以喝一些,對健康非常好。
決明子菊花茶的功效與作用
決明子菊花茶有明目、降壓、降脂、潤腸通便、清熱解毒等功效。做法是將決明子洗乾淨後倒入熱鍋上小炒,直至水分蒸發,有啪啪聲之後關火。將決明子攤涼後,加入菊花,也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡,悶15分鐘左右即可飲用。
決明子和菊花中都含有豐富的氨基酸及維生素,適量飲用可以起到抗衰老的作用,而且菊花中含有黃酮類的化合物,抗氧化效果也非常好,所以適量飲用決明子菊花茶還可以延緩衰老。
菊花決明子都是比較涼的東西,對於體質偏寒的人,是不適宜飲用過頻。且經期中的女生,最好不要飲用,容易造成腹瀉。
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