枸杞菊花茶的功效與作用 枸杞菊花茶禁忌
我們常戲説90後已經進入養生的中老年階段,保温杯裏泡枸杞,這句話其實沒毛病,枸杞確實有養生的價值,如果加上菊花一起泡製飲用的話,口感和養生效果更對,對人體很有益處,那麼枸杞菊花茶的功效與作用都有哪些呢?還有,在飲用枸杞菊花茶應注意哪些禁忌問題呢?一起來看看吧。
【枸杞菊花茶的功效與作用】
1、保護眼睛
枸杞菊花茶有護眼、緩解眼部疲勞的功效,非常適合長期用眼的一些人羣,比如學生族户,還有就是經常面對電腦工作的上半,長期用眼會對眼睛傷害很大,視力還會下降,這個時候不妨來杯枸杞菊花茶,舒緩全身心的疲勞。
2、增強免疫力
枸杞是補益類藥材,具有一定的養生保健作用;菊花有清熱解毒的功效,兩者搭配可以有效增強身體素質,降低人患病的概率,對提高身體自身免疫能力非常有幫助。
3、防治心血管疾病
枸杞菊花茶還具有一定降壓、降糖的功效,對於中老年人羣來説是養生必備的飲品。人到了一定的年紀面臨高血壓、高血糖的風險就比年輕人高,日常飲食方面宜吃一些防治心血管疾病的食物,推薦大家可以飲用枸杞菊花茶。
4、養肝滋補
身體素質差,沒有氣色,這是你本身腎氣、肝氣不足,中醫學上講究滋補,日常飲食調理很關鍵。日常可以適當飲用枸杞菊花茶來提高個人體質,對肝腎都是很有好處的。
【枸杞菊花茶禁忌】
枸杞菊花茶不宜過量食用,小心帶來副作用。比如,有的人追求效果吃太多的枸杞了,結果發生流鼻血的情況,這是枸杞引起的上火。所以一天飲用一兩杯也就差不多了。
另外,枸杞菊花茶不建議在人生病的時候飲用,此時身體較為虛弱,不宜滋補。一般來説正常的身體狀況下是可以飲用枸杞菊花茶的。
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