健康測試用手就可以,一分鐘出結果
測試1:緊握拳頭30秒,打開看看?
將手緊緊握起來30秒,打開後,手掌白白的顏色是馬上消失?還是會殘留短暫的時間?
當緊緊握拳時,會壓迫到手掌的血管,而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通,因此手掌會變成白色。
變成白色的手掌,若能馬上回復原來的膚色,就表示血管健康。
但是,如果要花10秒以上才能恢復的話,就要當心是不是有動脈硬化的情形。
測試2:捏住指甲根部,用力壓並轉動
小手指疼痛
小手指痛的人,是心臟或小腸有毛病。
靠無名指一側的小指指尖叫少衝穴,另一側叫少澤穴。
少衝穴與心臟有密切關係,所以心臟病發作時,用力按壓小指指尖,可使發作緩和些。
少澤穴是小腸的經穴,小腸情況不佳,可用力按壓此指尖。
無指疼痛
無名指和食指長度相同的人,突發心臟病的概率較高。無名指疼痛可能是喉痛或頭痛。在無名指三焦經上有一個關衝穴,感冒發燒時揉此部位即可。
中指疼痛
中指上有一箇中衝穴,位於包圍心臟的心包經上,因炎熱以致心臟受不了時,這裏會感到疼痛。
食指疼痛
食指上有與大腸相關的商陽穴,有便祕現象而壓這個部位深感疼痛者,大腸可能有問題。
大拇指疼痛
拇指中少商穴與肺息息相關。如肺有疾病,壓這個部位會痛得跳起來。
手指按摩的方法
1、雙手十指交叉,互相用力活動手腕1—2分鐘,並在夾緊指間的情況下,用力拔伸,反覆進行10—20次。
2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指,捻動指間關節並搖轉之,然後以左手拇、食指分別捏住右手手指,捻動指間關節並搖轉,如此交替輪換重複3—5遍。
3、緊握拳頭,然後把手指一個一個地伸開,儘量向後伸,使手指變為扇形。
4、用一隻手用力拉另一隻手的每一個手指,兩手相互交替地拉。
5、模仿彈鋼琴的動作或打字的動作,手腕放鬆,五指鬆開,上下甩動。
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