臍橙的功效與作用 吃臍橙的好處
臍橙就是甜橙,很多人都吃過,冬季正是臍橙大量上市的時候,那麼關於臍橙的功效與作用你都知道嗎?臍橙和其它柑橘類水果不同,有自己獨特的營養價值以及養生保健作用,一起來了解下吧。
【臍橙的功效與作用】
1、解膩降逆
臍橙味酸甜,性寒涼,可入肝、胃經。吃臍橙可以緩解飲食停滯而引起的嘔吐不適情況,若胃中浮風惡氣,肝胃鬱熱等,臍橙都可以輔助改善。
2、開胃、化痰
臍橙味道清爽,能解油膩開胃助消化,若食慾不振、胸腹脹滿作痛、便溏腹瀉等,是可以吃臍橙改善的。吃臍橙可幫助化痰,因為臍橙具有潤肺、止咳、化痰、順氣、止渴等功效。
3、防中風
據英國一項新研究發現,吃臍橙及其他柑橘類水果有助於降低女性中風危險。從實驗中發現,常吃柑橘類水果的婦女中風危險降低10%。
4、化解壓力、舒緩情緒
臍橙以及其它柑橘類水果發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力,幫助人化解壓力,放鬆緊張情緒,尤其是對女性非常有用。
5、預防膽囊疾病
水果中除了獼猴桃的維生素C最高外,其次就數臍橙含量較高了。吃臍橙大量補充人體所需維生素C,有助於改善人體的抗病能力,促進身體健康。吃臍橙還有一個令大家意想不到的好處,就是減少膽結石的發病率。
以上就是關於臍橙的功效與作用,秋冬季節趕緊吃起來吧,每日一個臍橙就能滿足一天所需維生素C哦。
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